Epätoivo :(

Otsikko on tuollainen siitä syystä, että usko Riminin kilpailuihin huojuu ja pahasti..
Ja koska Riminin kilpailut ovat tällä erää vikat kisat, ellen päätä vielä syksyllä kisata. Sitä en ole vielä päättänyt täysin.

Mutta siis kisat pitäisi siis olla touko-kesäkuun vaihteessa eli reilun kuukauden kuluttua. Else oli saanut aikataluja kisajärjestäjältä ja kisat on jaettu kolmelle päivälle. Fitness sarja vasta maanantaina. No se mikä tässä nyt ihmetyttää ja huolestuttaa että ilmottautuminen ei ole vielä alkanut. Aika outoa..
Lennot ollaan Pirren kanssa hankittu roomaan ja takaisin. Eli lomalle ainakin olen menossa :)

Turhauttaa treenata ja olla dieetillä, kun kisat ovat vielä hieman epävarmat. Ja vielä en ole saanut selvyyttä meidän tiimin kaikista lähtijöistä.

Mutta toivotaan nyt parasta.

Vähän on myös vapaaohjelma tuottanut tuskaa ja hampaiden kiristelyä. Muutamat viimeiset liikkeet eivät vielä ota sujuakseen mutta kaippa se tästä suttaantuu :) pakko siihen on uskoa.

Vaikka viikolla on ollut paljon töitä ja migreeniäkin yhtenä iltana/yönä. Niin olen saanut kaikki treenit suoritettua niin kun on suunniteltukkin. Huomenna taas pyörällä töihin jos ei ole pakkasta aamulla.
Ihanaa että aamuaerobisen pääsee polkemaan. Nautin hyötyliikunnasta ja työmatkapyöräily on oiva tapa liikkua melkein huomaamatta.

Tiistai iltaisen migreenikohtauksen jälkeen on pyörryttänyt ajoittain aika hurjasti. Esimerkiksi eilisen jalkatreenin lomassa huimaus oli aika suurta. En tiiä mistä se johtuu mutta pitää varata aika hierontaan, jos vaikka niska ja selkä on niin juntturassa taas.

Perjantaina oli kevään/kesän ensimmäisen treassin aika. Itse toki join light limua ja muut olutta ja viiniä. Pikkasen teki siideriä mieli mutta nautin silti terassifiiliksestä ja ilmasta vaikka alkoholia en juonukkaan. Ei sitä alkoholia aina tarvitse lipittää.

Ollaan melkein koko viikonloppu tehty kevätsiivousta. Kämppä on puunattu ja parvekekalusteet on öljytty. Ostettiin ikkunanpesulaite jolla olen pessyt nyt ikkunat ja parvekelasit :D mahtavaa! Vielä pitää hankkia parvekkeelle kukkia, jotka voin tappaa sitten kun en kastele niitä tarpeeksi. Valitettavaa mutta joka vuosi käy näin. no can do!

-Jannina

Vähiin käy ennen kuin loppuu, aika nimittäin :D

kääks.. nyt on enää tasan viikko kisoihin. Viimeisellä viikolla on viimeistelyjä tiedossa ja lepposaa treeniä. Nyt alkaa kaunistautuminen kisoja varten.

                                                    Tämmöinen tuli aamulla herättämään.

Olen menneellä viikolla ollut khdesti kauneushoitola Adeleinessa Technispa vartalohoidossa ja tuloksia on tullut paljon. En toki väitä että hoito olisi itsessään mikään ihmehoito että muutoksia tulis jos ruokalilut on persiillään ja lojuu päivät pitkät sohvalla. Puhdas ruokavalio yhdistettynä salitreeniin ja tähän vartalohoitoon tuo tuloksia. Minulla senttejä on lähtenyt reisistä ja takapuolesta aikalailla. Iho on paljon kiinteämpi ja sileämpi kuin ennen ja kerrankin sisäreidet ei hinkkaa yhteen kävellessä :D

Tässä vähän osviittaa. Kahden viimeisen sarakkeen vuodet ovat siis väärin. siinä pitäisi olla 2014. Että vaikka paino ei ole radikaalisti tullut alaspäin niin sentit ovat kadonneet hyvin.

Tänään pääsin vihdoin kampaajalle ja menin New Visioniin Marjut Toivosen hellään huomaan. Värjättiin hiuksista tyveä ja sävytettiin loppupituutta. Blondaamisen varjopuolina on sävyn kääntyminen liikaa keltaiseen ja olen ennen värjäillyt hiuksiani kotona kaupan väreillä. No kellertävähän se tyvi yleensä on mutta nyt asiaan saatiin korjaus.

                                                                 Tästä lähdettiin

Ja tähän päästiin. Ihanat hiukset tuli ja sävy on juuri oikea, kylmän vaalea.
Vähän latvoja pätkittiin mutta ei paljoa :D Viikon kuluttua sitten aamulla kampausta väsäämään.

Sain mukaani paljon Cutrinin tuotteita. Shampoo ja hoitoaine värjätyille hiuksille, Shampoo ja hoitoaine blondatuille hiuksille eli hopeatuotteet, silk milk hoitosuihke ja kampausneste joka laitetaan ennen föönausta kosteaan tukkaan. Näille kaikille on käyttöä tässä tukassa. Kiitos Cutrin ja New Vision.

Tänään piti olla vapari ja kävelytreeni Johannan kanssa mutta tuli viestiä että hän on kipeänä eli peruttiin tämän päivän treenit. Huomiselle olin jokatapauksessa sopinut vaparitreenin Satun kanssa ja kävelytreenit Elixialla tiimin muiden tyttöjen kanssa. Tänään siis salille tekemään viikon viimeinen treeni eli rinta, ojentaja ja vatsa. Illalla toki kävelylle hurttien kanssa.

-Jannina

Lauantain huumaa ja vauhtia

Ihanaa vapaapäivä.. päivä täynnä toimintaa. Koko viikko mennyt töissä hyvin tiiviisti. Tein yli 12h päiviä melkein jokapäivä. Perjantaina pääsin hieman aiemmin salille treenailemaan, muuten siellä oltiin todella myöhään.

Tänään tein aerobisen koirien kanssa. Kävelin reippaasti 40min lenkin ennen aamupalaa. Syke korkealla jo sen takia et koirat ei vielä ihan osaa kävellä yhdessä ja kun toinen on vasta 6kk niin vauhtia riittää.

Kävin myös uuden yhteistyökumppanin puheilla. Eli hiuksiani huoltaa jatkossa New Vision kampaamo Helsingin viikissä ja hiukset laitetaan kuntoon Fitness Helsinkiä varten. Kampaus tulee olemaan siis ammattilaisen käsialaa. Tällä vältetään hiuskatastrofit kisa-aamulta. Olen toki yli 10 vuotta laittanut hiukset aina tanssikisoihin itse mutta tämä on hieman eri juttu, koska kiharoiden laittaminen on välillä haastavaa. Joskus ne onnistuvat ja joskus taas eivät. Enkä halua että kisa aamu on juuri se aamu milloin ne eivät onnistu. Koska töistä kisojen eteen on tehty yli vuosi, en halua että jokin menee vikaan viime metreillä.

Tehtiin  myös kaasojen kanssa kutsuja häihin ja saatiin yli puolet jo tehtyä :D iik.. puoli vuotta enää suureen juhlaan :D

Tänään oli suunnitelmissa myös muita kisavalmisteluita. Nimittäin brasilialainen sokerointi ja säärien sokerointi. Huh.. olin pelännyt tätä jo kauan mutta bikinien alaosa on niin pikkiriikkinen että pakko on karvat poistaa kokonaan. Aluksi tuntui ettei tämä nyt niin paljoa satukkaan mutta hyvin nopeasti tajusin ettei tästä nyt ihan helpolla selvitä. Keskivaiheilla sattui ihan törkeästi mutta loppua kohden taas helpotti. Anniina sanoi että seuraava kerta on jo paljon helpompi, toivottavasti!
Ennen kisoja vielä kerran ja sitten on tyttö kisakunnossa.

Ensi viikosta siirryn taas kalorivaihteluihin eli jokatoinen päivä vähemmän hiilaria. Se tuntui toimivan minulla hyvin. Viikon olen taas mennyt tasaisilla kaloreilla ja paino ei ole pudonnut yhtään ja sentit on samat. Joten muutosta kehiin taas ja kohti uusia kymmenlukuja painon kanssa.

Voin antaa esimerkin "gourmee" ruoasta jota syön jokapäivä. En jaksa kuluttaa hirveästi energiaa ruoanlaittoon, koska ravintoaineet on tärkeimpiä. En ole koskaan kokenut ruoanlaittoa mitenkään intohimona, joten tämmöinen bodyruoka sopii minulle kuin nenä päähän.

Näyttää järkyltä ja ei maistunukkaan erikoiselle :D Tämä ei sovi kaikille.



Nyt vielä salille tekemään jalat niin salitreenit on pulkassa tältä viikolta. Huomenna on päivystysvuoro niin ei pysty tekemään oikein mitään muuta kun odottelemaan mahdollista soittoa työmaalle.


-Jannina