tag:blogger.com,1999:blog-2200134506424721152024-03-04T22:30:51.297-08:00JeminaFitAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/12843440395850651734noreply@blogger.comBlogger32125tag:blogger.com,1999:blog-220013450642472115.post-24265385360860264182014-07-31T11:26:00.000-07:002014-07-31T11:26:57.398-07:00Paluu arkeen, ihanaa!Nyt on melkein ensimmäinen viikko takana töitä ja voi etä kun olen nauttinut. Töissä on viileää kun ilmastointi toimii hyvin ja ennenkaikkea on mahtavaa palata takaisin rutiineihin. Olen säntillinen ihminen ja tykkään aikatauluista. Näin saan aikaiseksi jotain. Lomalla tottakai on ihanaa relata ilman herätyskelloa ja aikatauluja mutta kyllä nautin suuresti myös ihan tavallisesta arjesta.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2mQkOioegv1yC7shC1KMaLRtdMhwt-H262LUweX953JNPoPlmr4XnFUmKHWM2eKR3HEJrIza_AeId3vY0v6WUXRvv3khtnG04WG_CKw7FBYT6aL9UV1Qm28nWbD2Cobw4aV5S17V0IX7H/s1600/20140725_205250.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2mQkOioegv1yC7shC1KMaLRtdMhwt-H262LUweX953JNPoPlmr4XnFUmKHWM2eKR3HEJrIza_AeId3vY0v6WUXRvv3khtnG04WG_CKw7FBYT6aL9UV1Qm28nWbD2Cobw4aV5S17V0IX7H/s1600/20140725_205250.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
Oltiin tyttöjen kanssa viettämässä loman viimeisiä päiviä puistossa kera valkoviinin.<br />
<br />
Arjen mukana olen päässyt taas liikuntaan kiinni, ah ihanuutta.. Lomalla tuli syötyä ja juotua vähän kaikkea mutta nyt ollaan suhteellisen hyvin päästy taas ruotuun.<br />
<br />
Maanantaina pyöräilin työmatkat ja tiistaina kävin fressiää hikoilemassa bodystepissä. Olen muuten aina ihan hukassa siellä nopeatahtisella tunnilla mutta hyvin se menee kun ei mieti liikoja :D<br />
Keskiviikkona miehen kanssa käytiin vauhtikestävyyslenkillä, eli 45min. keskivertoa nopeammalla vauhdilla ja kovemmalla sykkeellä. Juoksu kulki hienosti ja olo oli mahtava.<br />
Tänään käsin taas töiden jälkeen fressillä muokkaustunnilla ja sielläkin ylläri ylläri hiki lensi ihan urakalla, vaikka salissa on hyvä ilmastointi.<br />
<br />
Loppuviikolle on luvassa vielä parit juoksulenkit ja sunnuntaina töitä.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUAX2UX7FGW_5lAmi7XFPSA87z2OpICtr24mTUTGAo1CYf5rqpk8cBTQjuIK2C9wtA6seRHdmoMrGGx_x6H5uuI_uoeA8XPZAEtC3i4TLdtbQFW-PS52wnRgdYUsYCnMIufcAfr5ZJz1-1/s1600/Screenshot_2014-07-31-21-11-32.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUAX2UX7FGW_5lAmi7XFPSA87z2OpICtr24mTUTGAo1CYf5rqpk8cBTQjuIK2C9wtA6seRHdmoMrGGx_x6H5uuI_uoeA8XPZAEtC3i4TLdtbQFW-PS52wnRgdYUsYCnMIufcAfr5ZJz1-1/s1600/Screenshot_2014-07-31-21-11-32.png" height="320" width="180" /></a></div>
<br />
<br />
Ilmoittauduin tänään kaisaniemijuoksuun ja siellä olisi nyt tarkoitus juosta puolimaraton ja tälläkertaa alle kahteen tuntiin. Taktiikkana on mennä esim. 1.45 ryhmään juoksemaan niin pääsee heti alkuun hyvään vauhtiin. Saa nähä meneekö haamuraja tälläkertaa rikki :)<br />
<br />
Ja kyllä se nyt on myönnettävä etten meinaa osallistua fitnesskisoihin tälläerää enää koska ranne ei kestä ja muut lajit ei niin kiinnosta että jaksaisi dieetata ja treenata siihen :(<br />
Mutta kaikkea muuta mukavaa on tiedossa kuten tuo puolikkaan juoksu ja nyt paljon monipuolista treeniä salilla ja muuallakin.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhm5wdelZLy7LicQ1qWulOgzd7Rooie5LWORNYaUDoKyakPX3rUF_hgy_5sb2bLqnE53epKMrjGmZPH3kc4iDu4BRPj3yKekWw-qS5w06XrMGDDcuwolb29TM5MhmNGVAnpGXHzSrfdT43-/s1600/20140726_225536.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhm5wdelZLy7LicQ1qWulOgzd7Rooie5LWORNYaUDoKyakPX3rUF_hgy_5sb2bLqnE53epKMrjGmZPH3kc4iDu4BRPj3yKekWw-qS5w06XrMGDDcuwolb29TM5MhmNGVAnpGXHzSrfdT43-/s1600/20140726_225536.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
Koira rukalla on ollut niin kuuma että on joutunut käärimään sen kylmään pyyhkeeseen ja asettamaan tuulettimen eteen.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgrX9WaSCHaGlLkrPHI1oa-VFJYLfV-5XGY85aGpTlf1iBYMn2MWnPHI0-i4fx8KNDS4n20FSWLpbyhKodgVFKc7CTWLHAe3Q1-MJWiCMRYTUm1sIVNkXewGFLKxvTrWAalzq1AsEgNQyJ0/s1600/20140722_210028.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgrX9WaSCHaGlLkrPHI1oa-VFJYLfV-5XGY85aGpTlf1iBYMn2MWnPHI0-i4fx8KNDS4n20FSWLpbyhKodgVFKc7CTWLHAe3Q1-MJWiCMRYTUm1sIVNkXewGFLKxvTrWAalzq1AsEgNQyJ0/s1600/20140722_210028.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
Hyviä uutisia myös koirafyssarilta eli Mila ei nilkuta enää ja sitä saa alkaa pitämään vapaanakin jopa. Vaikka ollaan me hiukan pidetty jo. Muiden koirien kanssa vapaana riehumista pitää vielä välttää. Mutta kyllä me tuosta Milasta saadaan vielä oiva metsäkoira. Alku lähti vain aika huonosti liikkeelle mutta täältä noustaan ja kovaa :D<br />
Nyt vaan iltalenkille..<br />
<br />
- JanninaAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/12843440395850651734noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-220013450642472115.post-63722218754650945162014-07-27T00:02:00.002-07:002014-07-27T00:02:57.030-07:00New chapter!Nyt se on alkanut. Uusi ajanjakso elämässämme, avioliitto!<br />
Menimme
naimisiin Suomenlinnan kirkossa 19.7.2014 ja juhlia vietettiin
Pirunkirkon juhlatilassa siinä vieressä. Sää oli kuin upea! Aurinko
paistoi täydellä terällä ja lämmitti välillä turhankin paljon.<br />
Juhlatilassa oli välillä todella kuuma mutta ei se menoa haitannut :D Juhlat olivan todella onnistuneet kaikinpuolin.<br />
<br />
Aloitimme
päivän kaasojen kanssa New vision kampaamosta, jossa Marjut loihti
meille upeat kampaukset. En jännittänyt ollenkaan tässä vaiheessa, vaan
nautin kampaamon tuolissa istumisesta ja meikkauksesta. Kaasoni Minna on
meikkaaja ja hän meikkasi minut tärkeään päivään. Oltiin kerran
kokeiltu meikkiä aiemmin, vaikka on Minna minut meikannut kisoihin ja
polttareihinkin.<br />
<br />
Kampaajalta lähdettiin kohti Suomenlinnaa ja vieläkään ei jännittänyt :D<br />
<br />
Päästiin onneksi kirkon alakertaan hyvissäajoin, koska meidän vihkiminen oli ainoa sinä päivänä kyseisessä kirkossa.<br />
<br />
Alakerrassa
oltiin n. 1h ja 30min. ennen vihkimistä ja vieläkään ei jännittänyt!
Kaasot alkoivat hermoilemaan ja tärisemään ja kokoajan puhuttiin että
kun lavalle ollaan menossa ja fiilis oli kuin kisapäivänä. Ihan kuin
kukaan ei olisi mitään naimisiin menossa vaan tanssikisoihin ;)<br />
<br />
Vihkimistä
myöhästytettiin 5min. kun porukkaa oli jäänyt lautasta ja odoteltiin
viimeisiä saapuvaksi kirkkoon. Kesäinen päivä niin suokin lautat
yllättäen ihan tupaten täynnä.<br />
<br />
Suntio tuli hakemaan
minua tasan kolmelta ja sitten se oli menoa.. Jännittäminen alkoi kun
päästiin pikkuveljeni kanssa kirkon eteiseen ovien taakse. Musiikki
alkoi soimaan ja ovet aukesivat.. Meinasin pyörtyä!<br />
<br />
Koko
seremonia oli onnistunut ja pappi puhui kauniisti. Ei mitään pakollisia
lärpätyksiä vaan kokoajan hän puhui henkilökohtaisesti vain meistä.
Ystäväni Jelena lauloi kirkossa Kurkelan Rakkauslaulun ja siinä
vaiheessa ei ollut kuivaa silmäkulmaa missään. Veikkaan että kaikki
itkivät siinä vaiheessa. Pikkusiskonikin itki kun luki tekstiä
raamatusta :) ihanaa!<br />
<br />
Alttarilta käveltiin pois Star Warsin tahdissa :)<br />
<br />
Siinä sitä oltiin Mies ja Vaimo <3<br />
<br />
Juhlat jatkuivat railakkaasti Pirunkirkossa ja myöhemmin ravintola Teatterissa.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8z9ZeTmfKYmknaGbTQW0fJI4x-TqKCjs85V_ZTconsdQXujjs95xEN0k_7hNWUg3sHZBFH8KwxvuX6sErHX1RDl4gR3uKs1rbo0CqsnIPeeHQYp1-Lzhj7r9ZGE1b_BuIPcx1UezdRq-t/s1600/20140721_165816.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8z9ZeTmfKYmknaGbTQW0fJI4x-TqKCjs85V_ZTconsdQXujjs95xEN0k_7hNWUg3sHZBFH8KwxvuX6sErHX1RDl4gR3uKs1rbo0CqsnIPeeHQYp1-Lzhj7r9ZGE1b_BuIPcx1UezdRq-t/s1600/20140721_165816.jpg" height="320" width="240" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhz01wi6KifCfFty5dqUvbglqYCzSgXwYPpObXr5-0wZX48yxFD0qEzWeLmHRBZVPfBI-qTn3RG1vIdWFYkUKZbQKPHzjzeCxa1AYWEcIzG9gGb839MX_GWlxUNxSIPamp4czl8M9qE13yy/s1600/20140720_205335.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhz01wi6KifCfFty5dqUvbglqYCzSgXwYPpObXr5-0wZX48yxFD0qEzWeLmHRBZVPfBI-qTn3RG1vIdWFYkUKZbQKPHzjzeCxa1AYWEcIzG9gGb839MX_GWlxUNxSIPamp4czl8M9qE13yy/s1600/20140720_205335.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjp67BxmGTjgGP-EpMylGjw6MJt1UlZA2CIMGEqCtyEjfGrmlAkvzhE6gUvqFofk_J8W8Uu6X0efGH1xYIFYsYEKVqAbVEWyFWGxmpwqZISmAXzSjyag6uUrOEhfPqvy2oPGvg4AE6-NNUC/s1600/20140718_192329.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjp67BxmGTjgGP-EpMylGjw6MJt1UlZA2CIMGEqCtyEjfGrmlAkvzhE6gUvqFofk_J8W8Uu6X0efGH1xYIFYsYEKVqAbVEWyFWGxmpwqZISmAXzSjyag6uUrOEhfPqvy2oPGvg4AE6-NNUC/s1600/20140718_192329.jpg" height="320" width="240" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYGKFtZeCP-caRwjLbL75a3XjCcVtpVoFtQIP3sxmvX-VpVmom5nd_r3NvcVwNWfyaoOWylYNfCfWWiHb6-7G9zmB4FxQC5QR22MMPKE5BTfZMd2yw2cekBL1CttV23vb_8lieGz-1_kxB/s1600/20140718_192314.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYGKFtZeCP-caRwjLbL75a3XjCcVtpVoFtQIP3sxmvX-VpVmom5nd_r3NvcVwNWfyaoOWylYNfCfWWiHb6-7G9zmB4FxQC5QR22MMPKE5BTfZMd2yw2cekBL1CttV23vb_8lieGz-1_kxB/s1600/20140718_192314.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiilTOD8Tz6P36P9fKF5Vo_ej8J42F_B5LaT7Six2X6h5szmEQ8ipMcYk2X6RmSWagBZhyia5dA43xKP1EZobPGE9UoBYXoZTCVcBlepKZN-y-4-bng2M0-BBZ8R77i3IdMCAcNnJPlSM4r/s1600/ha%CC%88a%CC%88t+036.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiilTOD8Tz6P36P9fKF5Vo_ej8J42F_B5LaT7Six2X6h5szmEQ8ipMcYk2X6RmSWagBZhyia5dA43xKP1EZobPGE9UoBYXoZTCVcBlepKZN-y-4-bng2M0-BBZ8R77i3IdMCAcNnJPlSM4r/s1600/ha%CC%88a%CC%88t+036.JPG" height="213" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTDexcSNYdT9_naxjW30X14OSLd_P8IbZU36KHjkDcAwwW7rFSOs9TJezBOf8QObkLAvieVxYcBb2Q7h9RmVDkWc4UExrmt9BXIL8fFzlgu_nyuISwv6uAAXexeedoB0sokUHMGsTR4GJz/s1600/ha%CC%88a%CC%88t+048.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTDexcSNYdT9_naxjW30X14OSLd_P8IbZU36KHjkDcAwwW7rFSOs9TJezBOf8QObkLAvieVxYcBb2Q7h9RmVDkWc4UExrmt9BXIL8fFzlgu_nyuISwv6uAAXexeedoB0sokUHMGsTR4GJz/s1600/ha%CC%88a%CC%88t+048.JPG" height="213" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixTCODnXOOpjNSgVJl9fuzyJlIxBVUmLJKx3275Bnh5AleHDL87GoPJ__EYyqjt_t5o-12q21LxPku0o404ELf0WdtdZhz6qbZw8K1DE1FBev8QYoFgf-twu4DGiRb7wtCZuPv-MmiT1h7/s1600/ha%CC%88a%CC%88t+050.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixTCODnXOOpjNSgVJl9fuzyJlIxBVUmLJKx3275Bnh5AleHDL87GoPJ__EYyqjt_t5o-12q21LxPku0o404ELf0WdtdZhz6qbZw8K1DE1FBev8QYoFgf-twu4DGiRb7wtCZuPv-MmiT1h7/s1600/ha%CC%88a%CC%88t+050.JPG" height="213" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjviEviOrhdCOO_PWEFGRthI6zw9bhln1cJoZAgAC5LzD-GqbDnFo5OJaEofkJb0axWBjk4K3uVUu6nAQqGLdM8HwfsWVk-6Q-RFAnrA65HfgXzRmUwI-zFcYnR1n5K_VcDQH69JSml35Hm/s1600/ha%CC%88a%CC%88t+075.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjviEviOrhdCOO_PWEFGRthI6zw9bhln1cJoZAgAC5LzD-GqbDnFo5OJaEofkJb0axWBjk4K3uVUu6nAQqGLdM8HwfsWVk-6Q-RFAnrA65HfgXzRmUwI-zFcYnR1n5K_VcDQH69JSml35Hm/s1600/ha%CC%88a%CC%88t+075.JPG" height="213" width="320" /></a></div>
Siinä vähän tunnelmia elämäni suuresta päivästä :D<br />
<br />
Treenijuttuja
heti kun pääsen arkeen kiinni taas. Mutta taas tuli todistettua se
ettei tällä ranteella enää seistä käsillä saatikka tehdä pressejä :(<br />
<br />
Lisää kuvia juhlista kun saan kuvat järjestykseen.<br />
<br />
- Jannina Niskala :)Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/12843440395850651734noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-220013450642472115.post-63025734517725189122014-07-16T23:33:00.000-07:002014-07-16T23:33:00.818-07:00Soon to be Rouvaounou kohta se on.. Hääpäivä.. Me mennään naimisiin!!<br />
<br />
Viimeinen viikko on ollut kaikenkäköistä tekemistä täynnä. Itseasiassa se kuuluisa häästressi on iskenyt vasta nyt. Onneksi! Treenaaminen on yllättäen jäänyt vähän vähemmälle mutta ensi viikolla on sitten aikaa enemmän.<br />
<br />
Tällä viikolla on ollut kaunistautumista melkein joka päivä. Maanantaina kävin AnniinActionilla eli Anniina Krökin käsittelyssä ja sokeroitiin paikat kuntoon hääyötä varten :) Olen käynyt Anniinalla myös ennen kisoja ja aivan yhtä kivuliasta se oli nyttenkin :) mutta työn jälki on sen arvoista.<br />
<br />
Tiistaina kävin luottokampaajani Marjutin käsittelyssä. Värjättiin tyvi kuntoon ja laitettiin taas tummempaa raitaa alahiuksiin ja vaaleampaa kirkastamaan päältä. Joka kerta olen lähtenyt New visionista tyytyväisenä. Marjut laittaa myös hääpäivänä minun ja kaasojen tukat juhlakuntoon.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhubnQUH-Az8Fd5qC6wSVJH_ZiGAz7ZRluITAdMqCFWnzTKEUV1FOmG72_sXOdGKc3J8ehgzgoicFZQih9YGfDTUHvA0CpJzA9Yl45hy3x7KP79WSHi4yE7zlqP4A-rnvY_pADY1enSZ0KL/s1600/20140715_105359.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhubnQUH-Az8Fd5qC6wSVJH_ZiGAz7ZRluITAdMqCFWnzTKEUV1FOmG72_sXOdGKc3J8ehgzgoicFZQih9YGfDTUHvA0CpJzA9Yl45hy3x7KP79WSHi4yE7zlqP4A-rnvY_pADY1enSZ0KL/s1600/20140715_105359.jpg" height="320" width="240" /></a></div>
Aikaisemmin tukkä näytti tältä:<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgohWYQZkv_WoZCDozHLtAssTCqcgIhWi7AEuKwrfun20qEoxXzheOZxsoITZqNQDK3aYIvNESy_9fW29UIjIFoIR5rjrgesXJ6xhnxArxZfefE-yJaJaONkxiTfWFQZ4VJtRfPniJ99wcO/s1600/20140715_084723.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgohWYQZkv_WoZCDozHLtAssTCqcgIhWi7AEuKwrfun20qEoxXzheOZxsoITZqNQDK3aYIvNESy_9fW29UIjIFoIR5rjrgesXJ6xhnxArxZfefE-yJaJaONkxiTfWFQZ4VJtRfPniJ99wcO/s1600/20140715_084723.jpg" height="320" width="240" /></a></div>
Tyvi kasvaa hyvin tummana vaikka oikeasti oma hiusten värini ei ole noin tumma. Mutta Marjut häivyttää todellisuuden mallikkaasti.<br />
<br />
Tämän jälkeen oli vuorossa kirkkoharjoitukset Suomenlinnan kirkossa ja saatiin kaikki päivän koreografiat kuntoon :)<br />
<br />
Illalla kaasoni Minna laittoi kynnet kuntoon. Ja nyt onkin outoa olla kun normaalisti en saa työn takia kynsiä pitää niin tämä kirjoittaminenkin on vähän hankalaa.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijLPUjjT2xxqzDt2s14KryJ-nLKDc63VWuvtreHbtwiJkv3e9A5AKNbZP6lB8vdFPe_4ae2vCwTF0rczkrpmvmiGNPYldVjKkE3pDY92HVZK4SDZf6OuTfCoNg1XRrsqKGmOeilTIPb1x5/s1600/20140715_201617.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijLPUjjT2xxqzDt2s14KryJ-nLKDc63VWuvtreHbtwiJkv3e9A5AKNbZP6lB8vdFPe_4ae2vCwTF0rczkrpmvmiGNPYldVjKkE3pDY92HVZK4SDZf6OuTfCoNg1XRrsqKGmOeilTIPb1x5/s1600/20140715_201617.jpg" height="320" width="240" /></a></div>
<br />
<br />
Vihdoin käytiin myös ostamassa macciini uusi laturi verkkokauppa.comista tosin senkään ostaminen ei sujunut ongelmitta vaan ensin myyjä antoi minulle väärän laturi joka huomattiin sitten vasta kotona. Argh.. ja uusi reissu jätkäsaareen. No lopulta uusi laturi saatiin käyttöön. Ostettiin myös häitä varten meidän järkkärille kolmijalka ja niin hieno sähköhammasharja ettei ihan heti osattu sitä edes käyttää :DDD No se nyt ei ihan ollut häitä varten vaan ihan muuten vain. Sillä tulee ainakin pestyä hampaita tarpeeksi kauan kun hymynaama ilmoittaa koska voi lopettaa :) tähän on tultu!!<br />
<br />
Ripsiräpsyttimetkin on ojennuksessa häitä varten. Edelliset olivat kerenneet pudota kokonaan koska ajoitin huollon vasta nyt tälle viikolle. Normisti olisin mennyt jo edellisellä viikolla. Vielä jos vähän hakisi väriä pintaan ja pukukin pitää noutaa Stilissimasta.. kääk.. alkaa jo mahan pohjassa kutkuttamaan!<br />
<br />
Kisaamisesta ja dieettamisesta sen verran että oikea ranteeni on sanonut yhteistyön melkein kokonaan irti.. :( käsilläseisominen ja muiden pressien tekeminen oli hankalaa jo ennen Riminiä mutta hammasta purren tein kaiken. Nyt olen joutunut olemaan sairaslomallakin kipeän käden takia joten on aihetta miettiä kuinka pitkälle sitä on valmis menemään harrastuksen tähden. Ensin mietin osallistumista sitten bikinifitnekseen mutta en usko että kilapailuviettini saa siitä tarpeeksi a tuntuisiko dieettaaminen ihan turhalta sen takia. No mene ja tiedä. Mitään ei olla loppuun asti vielä päätetty. Harmittaa vaan tuo käsi todella paljon!<br />
<br />
Viime viikon lauantaina oli muuten valmentajani Johannan häät. Morsian oli kaunis ja sulhanen komea :D oli hauskat juhlat, juurikin parin näköiset!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjp4HV6SJ1DATexWLcOLQQ1DXXoCtea5Gc1hiyyzEcdupV1NeExHVtVl6NETcuIToCrQwJpZSlCLkFV766DqSIzEn6CFmJvSmRtRs_67ileux_PCaCt1bx_Ek7q3TqQouOk51IQDKDBsS0g/s1600/20140712_215734.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjp4HV6SJ1DATexWLcOLQQ1DXXoCtea5Gc1hiyyzEcdupV1NeExHVtVl6NETcuIToCrQwJpZSlCLkFV766DqSIzEn6CFmJvSmRtRs_67ileux_PCaCt1bx_Ek7q3TqQouOk51IQDKDBsS0g/s1600/20140712_215734.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9CmCvvfF1KUwRAcCyduPZwRRi8zszaJ5dZldh5aJElP4kLsDEWu-tsfVbOHv5ZC3fpoxRkgseclf0LMrV67JO9hoQdwbuZ6sHtgEPcxWf1uUQbJsPF9gZbVoAW90LWWG8GhM4LdAx8z-j/s1600/20140712_215551.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9CmCvvfF1KUwRAcCyduPZwRRi8zszaJ5dZldh5aJElP4kLsDEWu-tsfVbOHv5ZC3fpoxRkgseclf0LMrV67JO9hoQdwbuZ6sHtgEPcxWf1uUQbJsPF9gZbVoAW90LWWG8GhM4LdAx8z-j/s1600/20140712_215551.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCtQz-d3BEfADVEbrgeu9dazwiVGA5YCPl2vhAXdOEJWrTET2EwChlWyzz9HjQUYz4bsLI0EtElFbBf5CDZKmweUmK9bbBK-qKCx4YtDEN6uSWg1tNjJ_rfDmpRuZidAJU_YR3OS5xNBgs/s1600/20140712_161230.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCtQz-d3BEfADVEbrgeu9dazwiVGA5YCPl2vhAXdOEJWrTET2EwChlWyzz9HjQUYz4bsLI0EtElFbBf5CDZKmweUmK9bbBK-qKCx4YtDEN6uSWg1tNjJ_rfDmpRuZidAJU_YR3OS5xNBgs/s1600/20140712_161230.jpg" height="320" width="240" /></a></div>
Nyt puuhailemaan aamun juttuja ja illalla symään miehekkeen sukulaisten luokse.. Pari päivää niin olen rouva ja minulla on ihana aviomies!<br />
<br />
-Jannina<br />
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/12843440395850651734noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-220013450642472115.post-2359252329076043262014-06-29T09:04:00.000-07:002014-06-29T09:04:01.277-07:00Missä kesä?Sataa sataa ropisee... parina päivänä on aurinko pilkahdellut kuten eilen mutta muuten on satanut kuten tänään. Kääk.. Missä se kesä on? Toivottavasti heinäkuussa on lämpimämpää tai ainakin yhtenä päivänä, koska en ole ajatellut mennä naimisiin takki päällä. En suostu sellaista hankkimaan, EN!!<br />
<br />
Hääjärkkäilyt alkavat olemaan pulkassa ja pientä askartelua pitää vielä harrastaa :D olen toden teolla nauttinut askartelemisesta ja kaikenlaisesta näpertelystä. Ja senkin takia kun uppoudun täysin häämaailmaan on myös treenaaminen jäänyt hieman taka alalle. Mutta niin vain joskus on.. Juoksemassa olen käynyt ja koiran kanssa kävelemässä mutta saliurheilu on jäänyt. Ihan senkin takia en viime viikolla käynyt salilla kun olin paripäivää sairaslomalla oikean käden kipeytymisen takia. Käsi tai tarkemmin ranne on tullut kipeäski kevään mittaan vapaahojlematreeneistä mutta nyt se pirulainen kipeytyi myös töissä. Kävin työterveyshoitajalla ja fysioterapeutilla niin sain ohjeita joilla vahvistaa kättä ja ergonomiaan pitää kiinnittää erityishuomiota työmaailmassa.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgeE-CC397x5E8yCACxnpC_L0ATp54wy6Q2gprBTur6t2_vrMzX62qlRY_VQNAIX-sINBkZKkfmWXLzoCLGTgbPwlr6XOQJnIvoWtuZn-IPcjqnWP-ASCEppn9iJ59KZlO8zfMoNClCwxs/s1600/20140624_202216.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgeE-CC397x5E8yCACxnpC_L0ATp54wy6Q2gprBTur6t2_vrMzX62qlRY_VQNAIX-sINBkZKkfmWXLzoCLGTgbPwlr6XOQJnIvoWtuZn-IPcjqnWP-ASCEppn9iJ59KZlO8zfMoNClCwxs/s1600/20140624_202216.jpg" height="320" width="240" /></a></div>
Sain ranteeseen myös kinesioteippiä, joka alkoi seuraavana aamuna kutittamaan niin pahasti että oli pakko ottaa pois.. Ranteen iho oli ihan vesikelloilla ja todella ärtynyt teipistä. Luulen sen johtuvan ranteen sisäpuolen herkästä ihosta koska ei viimeksi selkään tai olkapäähän tullut mitään jälkiä teipistä.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9dkt3GDdVcyQKUEOmHADdCNHQ3bTtPLIOCGkMTh1BaU_RnqXq4NOQ-UQg1tAyghEE4Q5EeFQm8JRBu3aZXeyhCA5rT8i_gTKfj8q5Us3B957XkM0RXmrUNOtauZFhGPhfRkHGctOdnBS-/s1600/20140620_121150.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9dkt3GDdVcyQKUEOmHADdCNHQ3bTtPLIOCGkMTh1BaU_RnqXq4NOQ-UQg1tAyghEE4Q5EeFQm8JRBu3aZXeyhCA5rT8i_gTKfj8q5Us3B957XkM0RXmrUNOtauZFhGPhfRkHGctOdnBS-/s1600/20140620_121150.jpg" height="320" width="240" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjio_foMmVjUKLSE00rPeZqM6k-hqrh-BVCjGj0gTC8319HuBH41hMC9K5JW-zdCtsj_zzfprdwhVwF3mEHJu-QaD_kc1o3EVJrkKR5dRqfY2oNo3cvWia5K1m3sZqYh1H7qLzlSkF-rFQg/s1600/20140620_112506.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjio_foMmVjUKLSE00rPeZqM6k-hqrh-BVCjGj0gTC8319HuBH41hMC9K5JW-zdCtsj_zzfprdwhVwF3mEHJu-QaD_kc1o3EVJrkKR5dRqfY2oNo3cvWia5K1m3sZqYh1H7qLzlSkF-rFQg/s1600/20140620_112506.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdDW5mSJCsPBMpauVVQYxkVvlkacXPNTO8Yu5hn0ujALok3_mV6lBw2T2pKIHnD4qyOG-TulX6k1FzMdF9G6YerhiVemt56CUUOo_EpTxSq0lKmI-aZs-NJZ42u6oFMrX3lEW0IimmKviE/s1600/20140620_112502.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdDW5mSJCsPBMpauVVQYxkVvlkacXPNTO8Yu5hn0ujALok3_mV6lBw2T2pKIHnD4qyOG-TulX6k1FzMdF9G6YerhiVemt56CUUOo_EpTxSq0lKmI-aZs-NJZ42u6oFMrX3lEW0IimmKviE/s1600/20140620_112502.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
Näissä maisemissa on juostu paljon :D tänään kun käytiin vesisateessa juoksemassa miehen ja koiran kanssa ei fiilis ollut ihan paras mahdollinen mutta selvittiin. Ei meitä sokerista ole tehty. Mukavampaa se toki on kun aurinko paistaa ja linnut laulaa.<br />
<br />
Ensi keskiviikkona on vuorossa juoksutreenit Vesa Vuorenmaan kanssa.. Apua! Vesku on siis valmentajani Johannan tuleva aviomies ja hän treenaa kanssani juoksujuttuja. Mahtaa tulla kova treeni, saa nähdä kuinka tytön käy. Johanna edelleen suunnittelee ruokavalioni ja muut mutta nämä toisenlaiset treenit ovat ilmeisesti enemmän Veskun alaa. Sovittiin muuten pikkuvelin kanssa että juostaan puolimaratoni 14.9. kaisaniemijuoksussa. Meinaan alittaa sen kahden tunnin aikahaamun vaikka mikä olisi.. Sen piti mennä jo viimeksi mutta nyt on pakko onnistua.<br />
<br />
Kaksi viikkoa vielä loman alkuun ja kolme viikkoa häihin. Hui! Tilattiin kaasojen kanssa mekkoja JJ`s Houselta ja oltiin tyytyväisiä kyllä mekkoihin. Pientä modausta joutuu tekemään kuten helman lyhentämistä ja pientä kavennushomma mutta se on vähäistä. Eilen jo leikkasin ja käänsin toisen kaason mekon helmaa ja pitää vielä ommella. Nuppineulatkin loppuivat ikävästi kesken :( Kämppä on täynnä hääkrääsää ja lisää tulee. Toivottavasti mitään ei inohdeta laatikonpohjalle.<br />
<br />
Hääpäivänäkin luotan samoihin yhteistyökumppaneihin kuin kisaamassa. Ninkalta olen tilannut kaikki hääkoruni ja Marjut laittaa minun ja kaasojen hiukset juhlakuntoon. Olen käynyt jo koekampauksessa ja onneksi molemmat oltiin samoilla kannoilla kampauksen suhteen. Marjutin kaltaisen ammattilaisen kanssa työskentely on helppoa kun voi luottaa toisen kädentaitoihin.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_2wSw57X9cEjSUULk_dxpuGcNR6gfbTqQ__ycwie4Nq4vbStV6BjgV5_eAgdjFY4pHysnrKSEEMSZAFeDeQMGAsHjpZk5srfuJk0_Tdv_FvN972GaEB0OoImiK1heeUbTWCx0newVaAXi/s1600/20140629_185332.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_2wSw57X9cEjSUULk_dxpuGcNR6gfbTqQ__ycwie4Nq4vbStV6BjgV5_eAgdjFY4pHysnrKSEEMSZAFeDeQMGAsHjpZk5srfuJk0_Tdv_FvN972GaEB0OoImiK1heeUbTWCx0newVaAXi/s1600/20140629_185332.jpg" height="320" width="240" /></a></div>
Paljon on säihkettä luvassa :) harakka kuin olen!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQMq6HfzdRczMlpf29ytGtLZ_LAm8_4PJavoKSushJtVlg3fcL8Wsph_HCGUSvq0okQXC_BIEAeAvt1XIg8ZDFiDOx5nJl0aISVCSSG28lpXQkfRX6NV-D4rl91kiGoxspykaflWqkpIUt/s1600/20140626_162740.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQMq6HfzdRczMlpf29ytGtLZ_LAm8_4PJavoKSushJtVlg3fcL8Wsph_HCGUSvq0okQXC_BIEAeAvt1XIg8ZDFiDOx5nJl0aISVCSSG28lpXQkfRX6NV-D4rl91kiGoxspykaflWqkpIUt/s1600/20140626_162740.jpg" height="320" width="240" /></a></div>
<br />
Häihin olen hankkinut kaksi mekkoa sen takia kun useimpiin baareihin ei pääse sisälle hääpuvussa. Ei sillä että haluaisin mennäkkään niin kalliin mekon kanssa mihinkään jossa se voisi sotkeentua. Fiksumpaa oli hankkia toinen mekko illalle :) Kaasot suostuivat onnekseni pukeutumaan teemaväriin eli fuksianpunaiseen ja sattumalta ihastuivat jopa samanlaiseen mekkoon joten tilanne on optimaali :D Teemaväri toistuu muunmuassa mun hääkengissä, kukissa ja koristeissa. Mutten teemassa on myös mustaa, hopeaa ja timantteja (ylläri) :DD<br />
<br />
Ei jaksais enää odottaa...<br />
<br />
- Jannina-<br />
<br />
<br />
<br />
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/12843440395850651734noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-220013450642472115.post-23857665640465947162014-06-14T06:48:00.001-07:002014-06-14T06:49:05.507-07:00Uutta projektia kehiinKisoista on kulunut nyt pari viikkoa ja elämä alkaa palaamaan taas omiin uomiinsa. Painoa on tullut takaisin vähemmän kuin viimeksi vaikka paino oli Riminissä vähemmän kuin Helsingissä. <div><br></div><div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibnuaVdrr3dfY4t34rhkUMN-Kj1XBG9utf1JA9VWfG9b0i5jw3y6BB_dVhg3CURxpWnsGk6bwXMOKfwgZcOTgzIo1ZkqXJB7U-RsLMISVsQYLNpYYmZYmPyOZV3y0tK6IoqaGqzcxkd88F/s640/blogger-image--1262993562.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibnuaVdrr3dfY4t34rhkUMN-Kj1XBG9utf1JA9VWfG9b0i5jw3y6BB_dVhg3CURxpWnsGk6bwXMOKfwgZcOTgzIo1ZkqXJB7U-RsLMISVsQYLNpYYmZYmPyOZV3y0tK6IoqaGqzcxkd88F/s640/blogger-image--1262993562.jpg"></a></div><br></div><div>Treenaamiseen en ihan päässyt niin hyvin kiinni kuin viimeksi, koska silloin oli jo tiedossa että lähden Riminiin kolmen kuukauden kuluttua. Nyt kun seuraavaa kisaprojektia ei ole ihan tiedossa niin alkuun oli hieman hankalaa. </div><div><br></div><div>Mutta jo ennen Riminiä haaveilin juoksemisen elvyttämisestä taas niin siihen olen nyt asettanut tavoitteen. Eli haluan syksyllä juosta puolimaratonin toista kertaa. Pari vuotta sitten juoksin viimeksi Helsingissä aikaan 2h 8min. Ja nyt haluaisin juosta sen alle kahteen tuntiin. No viestiä Johannalle ja sieltä saan apua myös tähän projektiin.</div><div><br></div><div>Treenaamista on myös vaikeuttanut se että nyt kun kisat on ohi, seuraava suuri juttu on häät. Menen sisin naimisiin heinäkuussa ja olen askarrellu kaikkea ihan huumassa. Nyt on iskenyt tajuntaan että, helkkari sitä ollaan oikeasti menossa naimisiin. Tätä asiaa on myös vahvistanut polttarit jotka järjestettiin viime viikonloppuna. Tytöt onnistuivat yllättämään minut aivan totaalisesti. Mulla oli ollu työvuorolistassa lauantai päivystys ja tottakai luulin että polttarit olisivat laitettu vapaaviikonlopulle. No tässä huijauksessa olikin suurin osa neurokirurgian klinikkaa mukana ja tämä päivystys oli täysin feikki ja mut soitettiin töihin aamulla ja siellä tytöt olivat odottamassa parkkipaikalla. Huusin ja itkien koska olin niin yllättynyt :) </div><div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4jhEIoxN-WYYbSt6fFbCSLN96aiHlkYtykeZbdy940ulxVvwbhW5lWgFSih_hyKd06LeaWeKn4DESoYVEz8SdvG3Lo7XpYKFpFBP515CDpntE18hsLuJ3osScbL-Mt49P49zAPjTt8DZ5/s640/blogger-image-1045231914.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4jhEIoxN-WYYbSt6fFbCSLN96aiHlkYtykeZbdy940ulxVvwbhW5lWgFSih_hyKd06LeaWeKn4DESoYVEz8SdvG3Lo7XpYKFpFBP515CDpntE18hsLuJ3osScbL-Mt49P49zAPjTt8DZ5/s640/blogger-image-1045231914.jpg"></a></div><br></div><div>Käytiin surffaamassa pyhtäällä, tosin minulle huijattiin että ollaan menossa mökille. Ja kaksi vuotta olen toitottanut että mökille mua ei sitten saa viedä! Ihan kauhea fiilis tuli siitä etten osannut siinä vaiheessa edes valehdella olevani onnellinen myös mökille menosta :) onneksi ei tarvinnutkaan koska tämä oli luojankiitos ovela huijaus. Minulla oli myös fitnesskiertue Helsingissä ja kiersin pinkissä mekossa ympäri keskustaa ja pidin mm. Puhetta espan lavalla :)</div><div><br></div><div>Illalla päästiin laittautumaan hotelli tornissa ja sitten lähdettiin baariin tanssimaan :) kaiken kaikkiaan aivan mahtava ilta. </div><div><br></div><div>Juuri ennen Riminin kisoja oli myös kuvaukset Helsingin kattojen yllä. Kävin hyppelehtimässä pienessä vesisateessa ja kivoja kuivia saatiin aikaan. Kuvaajana toimi Ömer Acar. Sama kuvaaja on myös häissämme kuvaajana. </div><div><br></div><div>Freddyn kuva on Sami Vaskolan ottama. </div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>-Jannina</div><div><br></div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/12843440395850651734noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-220013450642472115.post-80785669510584676402014-06-04T11:32:00.001-07:002014-06-04T19:53:01.865-07:00Fitness Universe Rimini 2014Eilen kotiuduttiin Italiasta myöhään illalla, huh olipa reissu.<br />
<div>
<br /></div>
<div>
Lähdettiin työkaverini Pirren kanssa matkaan perjantai aamulennolla Roomaan. Näin kaksi lentopelkoista kun laitetaan vierekkäin istumaan koneeseen niin kireä tunnelma on taattu ;) minulle nousu ja lasku ovat kaikkein pahimmat. Jos lento ilmassa sujuu tasaisesti en pelkää juurikaan. Mutta kun ilmakuoppia tulee jäykistyä kauhusta. Juttelimme koneessa aivan normaalisti mutta aina kun kone alkoi tärisemään molemmat hiljenivät ja siirryimme omiin "turvaa tuoviin asentoihin" Pirre pisti pään alas ja minä nojasin selkänojaan silmät kiinni. Ja kun tärinä lakkasi molemmat palasi keskusteluun aivan kuin mitään ei olisi tapahtunut :)</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Perjantaina vietettiin Roomassa aikaa muutama tunti ennen kuin juna lähti Bolognan kautta Riminille. Matkustimme ensimmäisen pätkän bisnesluokassa ja toinen pätkä 1. Luokassa. Vähempikin olisi riittänyt mutta satuimme nyt tämmöiset liput hankkimaan italialaisilta trenitalian sivuilta hankkimaan :)</div>
<div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjcRLJSAQBVwl8qkbNOD2M1VPV5tHLlQcEfZONsRTWuEE6Mk2UlHNJyTQVIMuBhz9swHCwy4FkyN_vkqTyf9-s8afTPbU7Ihapgx92OMnlk8cp-GqOqqz_KvfKaQvtTVS-OwKY_-4f5xvmR/s640/blogger-image--1889096156.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjcRLJSAQBVwl8qkbNOD2M1VPV5tHLlQcEfZONsRTWuEE6Mk2UlHNJyTQVIMuBhz9swHCwy4FkyN_vkqTyf9-s8afTPbU7Ihapgx92OMnlk8cp-GqOqqz_KvfKaQvtTVS-OwKY_-4f5xvmR/s640/blogger-image--1889096156.jpg" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxXhzDCZX4tgpjqRsMy4yE2gpkx84NRl2VISwQZJITxHWCBJC_6LQwcumcp2xmaVGpdK8t1ptdh9qyrTwCKuPpGq_FCYIpbj4dWI9eaV1BlV2rGDpfeQN_HqxiqqhaN952vopW5izVWr24/s640/blogger-image-1660476449.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxXhzDCZX4tgpjqRsMy4yE2gpkx84NRl2VISwQZJITxHWCBJC_6LQwcumcp2xmaVGpdK8t1ptdh9qyrTwCKuPpGq_FCYIpbj4dWI9eaV1BlV2rGDpfeQN_HqxiqqhaN952vopW5izVWr24/s640/blogger-image-1660476449.jpg" /></a></div>
<br /></div>
<div>
Myöhään illalla päästiin vihdoin Riminille ja meidän oli määrä hakea hotellihuoneemme avain toisesta hotellista ja no siitähän se sotku alkoi. Kaikenmoisia lisämaksuja tuli ja käteisellä piti maksaa vaikka hotelli oltiin varattu luottokortilla. Olimme siis hiukan hiilenä ja väsyneitä matkustamisesta. No kun pääsimme paikanpäälle hotelliimme koimme pienen järkytyksen, koska hotellihuonesto ei ollut ihan sitä mitä kuvissa oltiin luvattu. Vuodevaatteita ja pyyhkeitä ei ollut ollenkaan. Suihku oli vessan ulkopuolella melkein olohuoneessa. Suihkuverho kuitenkin löytyi. Tästä järkyttyneinä soitimme hotelliin josta haimme avaimet ja valitsimme tilanteesta ja saimme korvaavan huoneiston siitä kyseisestä hotellista eli taas taksilla takaisin satamaan. </div>
<div>
<br /></div>
<div>
No kaikki meni sen puolesta sitten loppupeleissä hyvin, koska mitään ei tarvinnut extraa maksaa tästä vaihdosta. Note to my self älä ota halvinta hotellia jatkossa. </div>
<div>
<br /></div>
<div>
Riminillä järjestetään siis yhdet Euroopan suurimmista fitnessmessuista. Riminifiera oli 16 hallia käsittävä jättimäinen kompleksi jossa jumppasi tuhansia italialaisia täysillä neljä päivää. Osastot olivat jättimäisiä ja erilaiset kuntosalimerkit olivat tuoneet kokonaisia kuntosaleja näytille. Jumppatunteja oli käsittämätön määrä ja italialaiset tulivat messuille siis treenaamaan. Ei katselemaan ja fiilistelemään niin kuin Suomessa vaan ihan tosissaan treenaamaan. Ulkona oli uima-altaita jotka olivat täynnä porukkaa ja musiikki huusi täysillä jokapaikassa :) uskomatonta!!</div>
<div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpuc2uU8COrJvmxuqVAfpmj05UnX793uNlSdRxy3qHDrGfh1tUrc-8p4WpwWB1cGsj5HVd58DQW67bbWAHxj3GIOvfnhliLVzo5XXtxkkczAfjhGvzyTbP_o_HYOYuHQRDf4rmbqqysKOV/s640/blogger-image--1644397425.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpuc2uU8COrJvmxuqVAfpmj05UnX793uNlSdRxy3qHDrGfh1tUrc-8p4WpwWB1cGsj5HVd58DQW67bbWAHxj3GIOvfnhliLVzo5XXtxkkczAfjhGvzyTbP_o_HYOYuHQRDf4rmbqqysKOV/s640/blogger-image--1644397425.jpg" /></a></div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
Lauantaina oli rekisteröityminen aamulla klo9.30 tai silloin sen olisi pitänyt alkaa mutta italialaiseen tapaan aloitimme ehkä noin tunnin myöhässä. Kisat oltiin ripoteltu kolmelle päivälle ja välissä oli myös a.i.n.b.b :n omia kilpailuita. Bikini sarja oli lauantaina, figure sunnuntaina, ja fitness maanantaina. Minulla oli siis pari päivää aikaa olla Riminillä ja ihmetellä menoa ennen kuin pääsin lavalle. Bikinissä kilpaili kolme suomalaista Mari Valosaari, Else Lautala ja Hanna Ropo. Itse en ollut kisaa katsomassa mutta kuulin vain osallistuneilta tytöiltä että meno oli mennyt lavalla aika villiksi kun kilpailijakokouksessa oltiin annettu lupa aukaista jalat poseerauksessa. No yleensä tämän liiton kilpailuissa jalkoja ei saa aukaista niin nyt jotkut tytöt ottivat kaiken irti tästä mahdollisuudesta. </div>
<div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2_JRm2Q1EisTEl7win-WBYjGziWbT86UL9UmkUCGFPyQTASv20MpLsZIDQxEeDs6wCgS7xs9KLKLcLmKfdp3tE6YYWgzIGC4HxR-nFgs-3afEGe8RkAr5E4EXUv7MJWUu_XhIubcDPXgn/s640/blogger-image-556245578.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2_JRm2Q1EisTEl7win-WBYjGziWbT86UL9UmkUCGFPyQTASv20MpLsZIDQxEeDs6wCgS7xs9KLKLcLmKfdp3tE6YYWgzIGC4HxR-nFgs-3afEGe8RkAr5E4EXUv7MJWUu_XhIubcDPXgn/s640/blogger-image-556245578.jpg" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFTLkAy-Ib7E_3-EMRJIoqU_GqKInD475kL8_wpTHk1xHXrKJwkkmf9s5hFqXm31lxhEnCqjJsXIiuiq1zKVRW3Xqu52-x9wmvlkCSmtWZ8TIuPPDLHomx5YE5mEnHxW2gvafAfFiVG1oC/s640/blogger-image-371467123.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFTLkAy-Ib7E_3-EMRJIoqU_GqKInD475kL8_wpTHk1xHXrKJwkkmf9s5hFqXm31lxhEnCqjJsXIiuiq1zKVRW3Xqu52-x9wmvlkCSmtWZ8TIuPPDLHomx5YE5mEnHxW2gvafAfFiVG1oC/s640/blogger-image-371467123.jpg" /></a></div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
Sunnuntaina oltiin katsomassa Elsen kanssa messuja ja kävimme sponsorimme Freddyn osastolla ja saimme vaatteita kuvauksiin. Sami Vaskolan kanssa otettiin todella hienoja kuvia Freddyn treenivaatteissa ja lenkkareissa:) sain vihdoin omat farkkuja muistuttavat wrap up housut ja Neon kaltaisen treenisetin lenkkareineen. Aiemmin Helsingin kisojen yhteydessä oltiin tiimin kanssa saatu yhdet wrap up housut. Mutta edelleen odottelemme yhteneviä tiimiverkkareita jotka pitäis saada myös Freddyltä. Kahdet kisat menty jo ilman niitä ja kyllä harmittaa :(</div>
<div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEnRNhBgDakLuOXKItA3OTNunqKwTXbZ3oJcEO40R4oDfBq40Pds5jNdUvZopqIES9VeqpfSVYTrugf_lrmfLZWWvrFoY4yKzklStKwZexJEK30BmB_CfkQdODHH1hmFZMJ27WF_cNePYc/s640/blogger-image-1784307533.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEnRNhBgDakLuOXKItA3OTNunqKwTXbZ3oJcEO40R4oDfBq40Pds5jNdUvZopqIES9VeqpfSVYTrugf_lrmfLZWWvrFoY4yKzklStKwZexJEK30BmB_CfkQdODHH1hmFZMJ27WF_cNePYc/s640/blogger-image-1784307533.jpg" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLlIjcwfLcuvOq2-N5PKv7eGtK3WFOAjhLD-K-PUAJElZXD0JE-gddnEkKy2dGunt3wKEBvVXYRpO37t-UGcBDwOdhgYjjEcdmOfa8JxAq3sebnLhsxeZYI_C4VZQfPGLZxniN1TSt78PG/s640/blogger-image--518004564.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLlIjcwfLcuvOq2-N5PKv7eGtK3WFOAjhLD-K-PUAJElZXD0JE-gddnEkKy2dGunt3wKEBvVXYRpO37t-UGcBDwOdhgYjjEcdmOfa8JxAq3sebnLhsxeZYI_C4VZQfPGLZxniN1TSt78PG/s640/blogger-image--518004564.jpg" /></a></div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
Maanantaina oli vihdoin minun vuoroni päästä lavalle :) jännitys oli korkealla koska tiesin lavan olevan haastava. Lava oli todella leveä ja syvyyttä ei ollut juurikaan. Ja alustana oli ihmeellinen punainen matto ja tästä syystä tanssin päkiätossujen kanssa. No tälläkään kertaa aikataulut eivät pitäneet paikkaansa vaan lihaksia joutui pitämään lämpimänä hiukan pidempään kuin olin varautunut. Olin ensimmäisenä vuorossa niin vaparissa kuin bikinikierroksella. Ennen sarjalle alkua järjestäjä tuli sanomaan ettei cd:ni toiminut heidän laitteissaan. No onneksi minulla oli muistitikulla sama biisi mukana ja näin saimme sarjan alkuun. Sain hyvän suorituksen vaparissa vaikka oli siellä korjattavaakin. Mutta jännitys ei pilannut aloituksia musiikin kanssa niin kuin Helsingissä. Nyt sain tanssittaa paljon rennommin ja vapautuneemmin. Ja tähän olen tyytyväinen. Seuraavalla kerralla menee täysin putkeen :)</div>
<div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXgDmAtmsCzIf4X1f08dMFvbIodsA9DkR_uO3gaD-pdA4ESAfjVIUSd8HCUuJMEjJFd6yQKNAp5bguJKMczOI7xphppJqIs52BYk68iSvyvIoCcaVZ1G1MP2Q_1N7-1nS6IWznRXWXfBbO/s640/blogger-image-345501109.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXgDmAtmsCzIf4X1f08dMFvbIodsA9DkR_uO3gaD-pdA4ESAfjVIUSd8HCUuJMEjJFd6yQKNAp5bguJKMczOI7xphppJqIs52BYk68iSvyvIoCcaVZ1G1MP2Q_1N7-1nS6IWznRXWXfBbO/s640/blogger-image-345501109.jpg" /></a></div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
Bikinikierroksellakin olin paljon rennompi kuin viimeksi mutta kunjärjestäjätkään eivät oikein tienneet mitä hakea meiltä niin minäkin olin hiukan hukassa ja epäonnekseni olin ryhmän ensimmäinen niin en saanut edes vinkkejä muilta kilpailijoilta. Siellä oli kaiken maailman free posing ja walk around käskyjä mitä ei kukaan oikein tuntunut ymmärtävän. Ei edes mies joka näitä käskyjä lateli. No siinä vaiheessa ei voinut muuta kuin nauraa. </div>
<div>
<br /></div>
<div>
Sijoituksissa jäin sijalle viisi vaikka olisin ehkä sijoittanut itseni ylemmäksi mutta vapariin epäpuhtaudet koituivat kohtaloksi. No olen kuitenkin tyytyväinen koska sain elämäni ensimmäisen pokaalin mukaan kisasta. Ensi kerralla vedän paremmin! Tuntuu että minun tyylini on parantaa pikkuhiljaa :) tyyli sekin.</div>
<div>
Nyt olen taas yhtä kokemusta rikkaampi ja jatkan treenejä entistä kovemmin. Seuraavat kisat sitten syksyllä. </div>
<div>
<br /></div>
<div>
Nyt meinaan keskittyä kasvamiseen hetken ja uusien temppujen harjoitteluun. Ja seuraava elämäni varmaan suurimpia etappeja ovat kesällä omat häät. Joten tästä lähtien saattaa tulla enemmän häähömppää kun mieleni valtaa näiden juhlien järjestäminen.</div>
<div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6WEPfjc6Mng2McFEcr2Da4r4LInzulqjukGPAXCmp4yBnxODAZHEL_YyLdYWZKzE1_b8D_KQ15oex0qdWfFCJs6DfkhhO9w4cW4TJa58WKBGFYHIeYCc9Py_wWdTIXpey9Scjs-IZZgqY/s640/blogger-image--652234833.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6WEPfjc6Mng2McFEcr2Da4r4LInzulqjukGPAXCmp4yBnxODAZHEL_YyLdYWZKzE1_b8D_KQ15oex0qdWfFCJs6DfkhhO9w4cW4TJa58WKBGFYHIeYCc9Py_wWdTIXpey9Scjs-IZZgqY/s640/blogger-image--652234833.jpg" /></a></div>
<br /></div>
<div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhb62nkIyRfQCEXjPzvrV5FhKkGxW7fqbpdPKToeIlXaWbdkFD8H0_nOcHRGJPdDRY0tpaVQTlHzF3fUBDUkG2wxBllEu-wbBGfT_eqDgXnacG6yF-X37xDGdkxkbgGc6-fmLi9Us6Jm7nq/s640/blogger-image--297359871.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhb62nkIyRfQCEXjPzvrV5FhKkGxW7fqbpdPKToeIlXaWbdkFD8H0_nOcHRGJPdDRY0tpaVQTlHzF3fUBDUkG2wxBllEu-wbBGfT_eqDgXnacG6yF-X37xDGdkxkbgGc6-fmLi9Us6Jm7nq/s640/blogger-image--297359871.jpg" /></a></div>
<br /></div>
<div>
Kaikki kuvat on ottanut Sami Vaskola Finland fitness </div>
<div>
Minulla olevat korut on Ninkan käsialaa ja hiukset on värjännyt Marjut Toivonen/New vision kisanikinit Sahara design </div>
<div>
Treenivaattet Freddy </div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/12843440395850651734noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-220013450642472115.post-35723343358559782092014-05-27T09:51:00.000-07:002014-05-27T09:51:04.375-07:00Valmistautuminen Riminiin on alkanutViime päivät ja viikot on paukutettu vapaaohjelmaa enemmän kuin salia konsanaan. Oli pakko tehdä päätös että vapari menee salin edelle koska se oli huonommassa jamassa. Vaikka ei se nyt ihan kuraa ollut mutta nyt olen suht tyytyväinen :) Maanantaina pidettiin kenraalitreenit Sadun kanssa ja 22h päivystyksen ja pienten unien jälkeen ohjelma sujui yllättävän hyvin joten luotan siihen että se menee maanantainakin hyvin Riminillä.<br />
<br />
Nyt ollaan keskitytty enemmän kauneuden hoitoon. Lauantaina kävin kampaajalla Marjutin luona New visionissa. Tukka saatiin kuntoon jälleen kerran ja sävy on jälleen kerran paras mahdollinen.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhW39Xd3fh6dbCTOidAbA20QnhjwIFjQRujCZkBKENQmrdi69kzei3TRmcHr93gP_AGUe-xvcAWZa_zj8dDJe_H54kw_BHzClvSqryoTn4EZohU8d9uA3S2Pi-li1owuvKn9C7uNYuCzkaT/s1600/20140524_110405.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhW39Xd3fh6dbCTOidAbA20QnhjwIFjQRujCZkBKENQmrdi69kzei3TRmcHr93gP_AGUe-xvcAWZa_zj8dDJe_H54kw_BHzClvSqryoTn4EZohU8d9uA3S2Pi-li1owuvKn9C7uNYuCzkaT/s1600/20140524_110405.jpg" height="320" width="240" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhA4BcrSHUddIJbtrdvPjBvTI9QZV6cwq6MD50JPxoH7QVre30vMqg8lAhGwu14hv7H-sdsWADSIAgQjbQ4IgQZ6C3yIKzBLcYXXaUmmsX7YCR5JHvnE2aRIoGsw8ePKHYQRC-2EkE8aVFV/s1600/20140524_114915.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhA4BcrSHUddIJbtrdvPjBvTI9QZV6cwq6MD50JPxoH7QVre30vMqg8lAhGwu14hv7H-sdsWADSIAgQjbQ4IgQZ6C3yIKzBLcYXXaUmmsX7YCR5JHvnE2aRIoGsw8ePKHYQRC-2EkE8aVFV/s1600/20140524_114915.jpg" height="320" width="240" /></a></div>
<br />
<br />
Kelit oli viikonloppuna upeat ja sortseilla pärjäsi hienosti vielä maanantainakin. Mutta tänään oli ihan järkyttävä ilma.. kylmä ja sataa. Aamulla tuli ikävä talvitakkia ja kaulaliinaa :(<br />
<br />
Tänään sain pitkästä aikaa taas kynnet juhlakuntoon. Ammoisina aikoina kun olin lentokentällä töissä sai pitää geelikynsiä kokoajan mutta nyt ammatinvalintakysymyksen takia en voi pitää geelejä. Mutta nyt kisojen takia päätin laitattaa jälleen kivat bling kynnet kaverillani Minnalla.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifx8hIIOHTxlQbvbogrZ5-GkSR0VJGegDpcnr3daj1LcUA-4vGZSCuHHaW5jpbX0c6OCSKIK30sIxCrXyQlzmn-MUwJrTyC7TV1hkgitZ_a7WMYGcS3z_e-QtX4g_k3NdTzJ6Wg6DXgPlL/s1600/20140527_175422.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifx8hIIOHTxlQbvbogrZ5-GkSR0VJGegDpcnr3daj1LcUA-4vGZSCuHHaW5jpbX0c6OCSKIK30sIxCrXyQlzmn-MUwJrTyC7TV1hkgitZ_a7WMYGcS3z_e-QtX4g_k3NdTzJ6Wg6DXgPlL/s1600/20140527_175422.jpg" height="320" width="240" /></a></div>
<br />
<br />
Minna on myös ammattimeikkaaja ja on meikannut minua ja muita ystäviäni kisoihin ja erilaisiin juhliin :D<br />
Hopea kimalle oli kompromissiratkaisu kun bikinit ovat sinivihreät ja vapariasu pinkki/musta. Strassit ovat hopeita. Koneella kirjoittaminen kynsillä on jokseenkin hankalaa ja aikaavievää, joten jätetään tämä tähän. Tämän tekstin räpeltäminenkin on kestänyt kohtuuttoman kauan.<br />
<br />
JanninaAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/12843440395850651734noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-220013450642472115.post-9116555708762389712014-05-18T07:31:00.001-07:002014-05-18T07:31:26.116-07:00Vaellus Kouvolan luonnossaTänään kotiuduttiin Kouvolasta Repoveden kansallispuistosta. Oltiin vaeltamassa miehen ja koiran kanssa ja koska koiran jalka leikattiin 4 viikkoa sitten ei kierrettykkään koko kaakkurinkierrosta 25km vaan käveltiin autosta suoraan mökille n.5km ja sieltä käsin käytiin pienemmällä lenkillä.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsEXPbwrhc9IJYSsKmh6z8xDAZeWHORzmWPP0Hvr5wyxBcMM8ROSJVyzFHeO-vxh_m6pZ7xWkr19VnKr71bUkhcd9CiVNa2ZCCbmnze8IXr_UUNRpxKNYc-vEe-6Tvt5fhMupsf0ytIicO/s1600/20140517_074153.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsEXPbwrhc9IJYSsKmh6z8xDAZeWHORzmWPP0Hvr5wyxBcMM8ROSJVyzFHeO-vxh_m6pZ7xWkr19VnKr71bUkhcd9CiVNa2ZCCbmnze8IXr_UUNRpxKNYc-vEe-6Tvt5fhMupsf0ytIicO/s1600/20140517_074153.jpg" height="320" width="240" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvIsDTVZ5OBg0RwO3NyJHmco_ghqBnh0mA_2Y97FjmvfceLcDmUMOEhpNnrLKo08z48HrTKfe5uO15IUKQj9fdksWJM7r2fSObuWI0q4VUckD4pJ-RQVcLspAFevvVY-KQiJiHKI_M1B05/s1600/20140517_083330.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvIsDTVZ5OBg0RwO3NyJHmco_ghqBnh0mA_2Y97FjmvfceLcDmUMOEhpNnrLKo08z48HrTKfe5uO15IUKQj9fdksWJM7r2fSObuWI0q4VUckD4pJ-RQVcLspAFevvVY-KQiJiHKI_M1B05/s1600/20140517_083330.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
Jo menomatkalla aurinko paistoi lämpimästi ja loi positiivista kesämieltä. Viimeksi kun oltiin vaeltamassa Korouomalla satoi kaksi päivää aivan kaatamalla :) Nyt oli parempi sää!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjoSsGsWPHZ-RJ4qKbBMI327xZbTgwh4EV-NN0uCUFnyj5Rnoyk-XbH3nY8Q7M1KBn70YhP1XHpe42ncMhjIJLSPR1Mp3Y2M0hvqxaJSmPUp-Ub3Sz4a055JOnxk5YQOGYcmTJyd8-y8YtD/s1600/20140517_103024.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjoSsGsWPHZ-RJ4qKbBMI327xZbTgwh4EV-NN0uCUFnyj5Rnoyk-XbH3nY8Q7M1KBn70YhP1XHpe42ncMhjIJLSPR1Mp3Y2M0hvqxaJSmPUp-Ub3Sz4a055JOnxk5YQOGYcmTJyd8-y8YtD/s1600/20140517_103024.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6xNDWJES24HeFA33UxQsp47Duoz64XWuxH0p_pM1pryVYgzt0DfSV2FCVap3wImvEGOgVm7dRZyOmcDEBNrVVxirocuOCrld-ImoodwAbs1hNukRMnHbgZobo3pI61JBeeP1-3GrW0tEE/s1600/20140517_111049.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6xNDWJES24HeFA33UxQsp47Duoz64XWuxH0p_pM1pryVYgzt0DfSV2FCVap3wImvEGOgVm7dRZyOmcDEBNrVVxirocuOCrld-ImoodwAbs1hNukRMnHbgZobo3pI61JBeeP1-3GrW0tEE/s1600/20140517_111049.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7TCtx47nGKh6kNKbgCfo91KAn7dRvMhr0wTcsxdPYV5QM2SmesZzW9WZtZiGgXbx19qBtDC675cY4YDUyeN_wWZ_lcTMWwTVjjSmYMVH5AGOG8lDSbYAMSmn7wrd6iCsMQs9s5zWSQEIA/s1600/20140517_111607.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7TCtx47nGKh6kNKbgCfo91KAn7dRvMhr0wTcsxdPYV5QM2SmesZzW9WZtZiGgXbx19qBtDC675cY4YDUyeN_wWZ_lcTMWwTVjjSmYMVH5AGOG8lDSbYAMSmn7wrd6iCsMQs9s5zWSQEIA/s1600/20140517_111607.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
Tuosta portista lähdettiin luonnon keskelle kävelemään. Upeat olivat maisemat ja ainoa mitä kuului oli lintujen laulu.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsG312ZUR01Ngo7Kv3VZ8fbFn1XdmwRuSk5p4sIVlMow31Ek0c6flmUpsTt99ORC0ZzANMUpYbB4MdjvbghiC2ynkpSrIJFA5YqdmVwHMgT6aSV7JdtLgPwXpwoYeqpRbYotbW0lO9sn9E/s1600/20140517_121520.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsG312ZUR01Ngo7Kv3VZ8fbFn1XdmwRuSk5p4sIVlMow31Ek0c6flmUpsTt99ORC0ZzANMUpYbB4MdjvbghiC2ynkpSrIJFA5YqdmVwHMgT6aSV7JdtLgPwXpwoYeqpRbYotbW0lO9sn9E/s1600/20140517_121520.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtPcHDm6gCM4zsEEakvPR-yZEWVas6SPpHv6E3Vh17PX5CRg2RUva-q47pDEW0zfGM_N_uFyerMKBuSF980Dye5G3-OR42j3fXVEs9loCQBJOWCd5nPHYRnOJBOvO4j7ozPp6qIzW7ZYRD/s1600/20140517_155510.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtPcHDm6gCM4zsEEakvPR-yZEWVas6SPpHv6E3Vh17PX5CRg2RUva-q47pDEW0zfGM_N_uFyerMKBuSF980Dye5G3-OR42j3fXVEs9loCQBJOWCd5nPHYRnOJBOvO4j7ozPp6qIzW7ZYRD/s1600/20140517_155510.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhY_-dWsVQGU5CK86-ehZA5-DSiOTZuMWAgmd9eS_uLiF5TJNCXQyLRvfNbODR3-lWBKaQ7h50bmCMRs7na9Hqc_mvhZCcPJlJuf4d0afeCCaTllEu-eP6kdpB1TlXMYWVgbG4gZK14UJKw/s1600/20140517_162120.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhY_-dWsVQGU5CK86-ehZA5-DSiOTZuMWAgmd9eS_uLiF5TJNCXQyLRvfNbODR3-lWBKaQ7h50bmCMRs7na9Hqc_mvhZCcPJlJuf4d0afeCCaTllEu-eP6kdpB1TlXMYWVgbG4gZK14UJKw/s1600/20140517_162120.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjFXfn8D-XZeHtngk1diHSG0ze02W2bKjf0o9V6MrfCxxdJje4oOXgObVvjGO6VFY0IMhqIajv6cIuqqbSgQzzGi_vMVMNtSS_L4CYMyktYcDnFBN0NIWnTCMV_V7CldV1BilHGzWHf2va/s1600/20140517_162623.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjFXfn8D-XZeHtngk1diHSG0ze02W2bKjf0o9V6MrfCxxdJje4oOXgObVvjGO6VFY0IMhqIajv6cIuqqbSgQzzGi_vMVMNtSS_L4CYMyktYcDnFBN0NIWnTCMV_V7CldV1BilHGzWHf2va/s1600/20140517_162623.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
Korkealle kiivettiin monesti ja alas tultiin monesti. Jalat ja takapuoli sai tehdä duunia että jaksoi kiivetä rinkka selässä auringon paisteessa. Yksi lenkki tehtiin tosiaan ilman reppuja koiran kanssa. Otin kuvaa koirasta tuolla ylhäällä ja meinasi käydä niinkin hassusti että kun otin remmin irti kuvaussyistä koira meinasi peruuttaa riinteeltä alas :( onneksi ei kuitenkaan pudonnut. Pidetään siis remmit kiinni koirassa jatkossa noin korkealla.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTx6N94BjY_jgpXCTYN-XtDdW4CxBK46nTF-1YzpYiV11hP-PHjyoM6-qTrjPzNqiFbTv_i4Sbbx_SnCJeeKdr_SAn_w0jmXXvuYjJePEqXp_s-XxqGMh1mXIfSjZdrdtQ05VvTRJXtzhP/s1600/20140517_195544.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTx6N94BjY_jgpXCTYN-XtDdW4CxBK46nTF-1YzpYiV11hP-PHjyoM6-qTrjPzNqiFbTv_i4Sbbx_SnCJeeKdr_SAn_w0jmXXvuYjJePEqXp_s-XxqGMh1mXIfSjZdrdtQ05VvTRJXtzhP/s1600/20140517_195544.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAxTdTRfVSRV7IItED52kxvcJb5UUE32XlDM99vatLglbHqUh84N1BCTSyvdVMi5Jtnz9X27Ibozm05Ax5LJTwfsP5qqickKCAGNwUnbi_pJCFxoEJgRlnOs7SiKc8UXtIZ91ga9PvI1D4/s1600/20140517_195452.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAxTdTRfVSRV7IItED52kxvcJb5UUE32XlDM99vatLglbHqUh84N1BCTSyvdVMi5Jtnz9X27Ibozm05Ax5LJTwfsP5qqickKCAGNwUnbi_pJCFxoEJgRlnOs7SiKc8UXtIZ91ga9PvI1D4/s1600/20140517_195452.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsEiEAw7K44ZoRjxTKrfdacqBF3M84Fx3_l5FEZhZm6y7ZgPVyWcBDr2c_Pm_T4-Fh4dFLv5upkaF_-xotJ-njOscRYLy65fc8sTsbwMHzthR1wlbMjzWEPEkH11UXTjdjHtNN84WEovAG/s1600/20140517_195410.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsEiEAw7K44ZoRjxTKrfdacqBF3M84Fx3_l5FEZhZm6y7ZgPVyWcBDr2c_Pm_T4-Fh4dFLv5upkaF_-xotJ-njOscRYLy65fc8sTsbwMHzthR1wlbMjzWEPEkH11UXTjdjHtNN84WEovAG/s1600/20140517_195410.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
Tässä on mökki jossa yövyttiin. Kuutinkämppä oli hyvä mökki ja se oli järven rannalla ja mökkiin kuului oma nuotiopaikka. Koira kävi ahkerasti uimassa ja yllättävän hyvin ilmoitti liian lähelle tulevista retkikunnista.<br />
<br />
Nyt ollaan päästy kotiin ja vaihdettu sortsit jalkaan. Heti suihkun jälkeen laitettiin grilli kuumaksi parvekkeella ja grillailtiin lihaa ja maissia. Nyt vielä pikkasen lepoa ja sitten lenkille tuonne aurinkoon. Viikonlopun aikana tuli käveltyä maastossa n.15-16km ja toki vedet kannettiin järvesta ja halot hakattiin itse. Minäkin pääsin hakkaamaan halkoja ekaa kertaa ja ihan hyvin tuo sujui :D 10 ämpäriä vettä alhaalta järvestä oli hyvää treeniä. Niin paljoa vettä ei oltais edes tarvittu mutta innostuin kantamaan.<br />
<br />
Huomenna sitten taas pyörällä töihin.. hiphip ja kisoihin alle kaksi viikkoa :)<br />
<br />
- JanninaAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/12843440395850651734noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-220013450642472115.post-54103394596163588562014-05-10T08:14:00.000-07:002014-05-10T08:14:03.046-07:00Viikko vilinää täynnäKoko viikko on tosiaan ollut vilinää täynnä.. Kaikkea hääjuttuja on järjestetty ja no töissäkin on pitänyt olla. Ja liikaa todella olen ollut duunissa. Ylitöitä on pukannut ja niistä kun on esimerkiksi iltavuoron jatkoksi huono kieltäytyä, kun ei sitä potilasta voi siihen pöydälle jättää jos leikkaus jatkuu ennakoitua pidemmäksi :(<br />
<br />
No urheilut on jäänyt vähemmälle tällä viikolla ja nyt viikonloppuna vähän koitan korvata tätä. Onneksi maanantaikin on vielä vapaana niin saa selvitettyä päätä lenkkipoluilla ja salilla.<br />
<br />
Oltiin keskiviikkona katsomassa juhlatilaa jossa häämme järjestetään. Suunniteltiin pöytien paikkoja ja koristeluja. Tila on suomenlinnassa Pirunkirkonjuhlatila ja tilana aivan mahtava. Vanhat tilat tarjoavat sellaisinaan jo upeat puitteet juhlille.<br />
<br />
Perjantaina olinkin sovittamassa hääpukuani ja siihen tehdään tosiaan pieniä muutoksia vielä vaikka se tilattiin mittojen mukaan silloin viime syksynä. Tyttö on pienentynyt vuodessa sen verran että puvusta otetaan sisään ja helmaa lyhennetään edestä. Laahukselle pitää tehdä nostot taakse, jotta tanssiminen onnistuu ja porukka ei seiso helman päällä kokoajan.<br />
<br />
Puvun sovituksesta riensin suoraan tapaamiseen kuvaajan eli Ömer Acarin kanssa. Sovittiin Ömerin kanssa käytännön järjestelyistä ja kuvien yleisestä fiiliksestä eli vähemmän virallista pönötystä ja enemmän nuorekasta fiilistä kuviin. Hauskoja otoksia myös joukkoon :D Minusta ei olle koskaan otettu esimeksiksi ylioppilaskuvia sen takia koska en halunnut ottaa virallisisa pönötyskuvia jotka äitini olisi halunnut. No kuvaajan kanssa päästiin hyvin yhteisymmärrykseen kuvien luonteesta. Sama kuvaaja ottaa myös minusta vähän fitnesskuvia sitten viikkoa ennen kisoja.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLWOZ_PxzdupN98vFT_1IYOddWiITZylEtPHcOIQ6gwzDFgpvgjgOCTqGvcoy0KU14sb7HNegAd0TTBwIaP-Q-rW2CyWGdRQJ_Y9lLEOhEAID9WSptzbqtA57w_U16yVLh7eHrdiFuQIRG/s1600/20140509_184223.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLWOZ_PxzdupN98vFT_1IYOddWiITZylEtPHcOIQ6gwzDFgpvgjgOCTqGvcoy0KU14sb7HNegAd0TTBwIaP-Q-rW2CyWGdRQJ_Y9lLEOhEAID9WSptzbqtA57w_U16yVLh7eHrdiFuQIRG/s1600/20140509_184223.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<br />
Vaikka en ole vieläkään saanut oman uuden tiimini verkkareita niin se ei juuri nyt huolestuta niin paljoa koska sain vanhan tanssikouluni Dance Actionin tiimitakin :D takki on ihana. Todella laadukas shoft shell takki, jossa on pieni vuori. Eli lämmin tällä säällä ja pitää vettä. Harmittaa ettei olla vieläkään saatu FitnessFinlandin verkkareita, koska en luultavasti saa painettua yhteityökumppaneiden logoja takkiin. Nice! Logot jäävät luultavasti pois Riminin kisoista ellen keksi jotain erikseen tilattavia merkkejä jostain. No netistä hieman selailin eri firmoja niin minimitilaukset ovat 100-150 kpl:n luokkaa. No en mä nyt ihan niin montaa tarvitse kyllä. Turhauttaaaa!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicmg_wrxkK77gAaLm2YNoS-ZMdAF2pQw13x_Qz18-m_-H3KkDroHPzzxZidE0giEAM3v4n4nLhGD4b05tlpeKNFMhlF5JzdKXlB14bpfPXSHQ8_76seHLulq7W-QJUWFSbSTsE2rhxg9-G/s1600/IMG_39564911238310.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicmg_wrxkK77gAaLm2YNoS-ZMdAF2pQw13x_Qz18-m_-H3KkDroHPzzxZidE0giEAM3v4n4nLhGD4b05tlpeKNFMhlF5JzdKXlB14bpfPXSHQ8_76seHLulq7W-QJUWFSbSTsE2rhxg9-G/s1600/IMG_39564911238310.jpeg" height="320" width="320" /></a></div>
Viikon kuluttua olisi tiimipäivää elixialla mutta minäpä olenkin nohevana tyttönä Repovedellä vaeltamassa. No alkuperäisistä suunnitelmista poiketen me ei kierretä koko kaakkurin kierrosta vaan kävellään vuokramökille ja siitä sitten eri pituisia lenkkejä koiran kanssa. Milalla kun on tuo kinttu vielä paranemassa niin ei pysty viemään sitä kävelemään 24km matkaa kahtena päivänä vaikka energiaa riittäisikin roimasti! Johannalta vielä pitää pyytää ruokaohjeet viikonlopulle, kun aerobista tulee kuitenkin enemmän kuin normaalisti. Luulen että jotain kuitenkin syön erilailla. Ja kun eväiden pitää kulkea repussa mukana niin kanasalaatti ei ehkä ole se juttu :D tai no mene ja tiedä..<br />
<br />
-JanninaAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/12843440395850651734noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-220013450642472115.post-18556257457460685732014-05-04T07:06:00.000-07:002014-05-04T07:06:11.685-07:00ErävoittoNyt on ollut mahtava viikonloppu. Kaikkea kivaa on päässyt tekemään ja kokemaan. Mutta ensin viikon tapahtumia.<br />
<br />
Alkuviikosta maanantaina ja tiistaina pyöräilin töihin ja takaisin. Matkaahan kertyy 9.5km per suunta ja kun aamulla polkaisee ennen aamupuuroa duuniin niin johan rasva tirisee tien reunaan :D No pari kertaa viikossa on ihan hyvä määrä ettei mene ihan höpöksi tämä meininki. Viime kesänä pyöräilin enemmänkin mutta voimat olivat aikalailla loppuviikosta ehtyneet ja sali treenistä ei meinannut tulla mitään. Joten nyt jätän suosiolla pyöräilyn vähemmälle. Kisojen jälkeen sitten voi polkea enemmänkin.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLDBf7g6PEfO_wJdPgDPpYwDU3DIQwJ_SiVoXFqtZNyREJKm1FNB-k9YPpc4G5lit9MKMbk8QCFtMazbIbubauwaljyQOyejl8sOpnziVzbJ2GcMBVp9vreyiNhhRGY0VddJjEbZAtaqnC/s1600/20140501_090135.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLDBf7g6PEfO_wJdPgDPpYwDU3DIQwJ_SiVoXFqtZNyREJKm1FNB-k9YPpc4G5lit9MKMbk8QCFtMazbIbubauwaljyQOyejl8sOpnziVzbJ2GcMBVp9vreyiNhhRGY0VddJjEbZAtaqnC/s1600/20140501_090135.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Pikkuhiljaa tästäkin saadaan taas hyvä</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
Keskiviikkona oli Johannan kanssa treenit ja vapaaohjelmaa koitettiin saada kuntoon. Johannan kanssa lähinnä ole treenaillut uusia juttuja mitä en ole discossa koskaan tehnyt. Muunmuassa kaikki punnerrusjutut ja voimahässäkät on opittu Johannalta. No päästiin eteenpäin ohjelman kanssa mutta silti joudun ajapuutteen vuoksi luopumaan muutaman jutun harjoittelusta. Olin ehkä ollut liian optimistinen niiden oppimisen suhteen. Parempi hioa noita hyppyjä ja tekniikoita jotka siellä jo ovat eikä mennä säiskäsemään jotain uutta ja ihmeellistä jota ei osaa vielä niin hyvin. Mutta sainpas ohjelmaan kuitenkin kaatumisen punnerrukseen suoriltajaloilta ja koska arabialainen ei ihan ole vielä esittämisen arvoisessa kunnossa teen sitten vauhdikkaamman kärrynpyörän yhdistettynä tuohon kaatumiseen :D<br />
<br />
Muutamien treenien jälkeen on fiilikset ollu aika maassa ja luovuttamistakin olen miettinyt paljon mutta tämän päivän vapaaohjelmatreenien jälkeen saimme ohjelman vihdoin kasaan ja toimimaan nyt fiilikset on katossa ja hullua treeniä vaan niin hyvä siitä tulee.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2iAnslugKtMKrukrneZqtiQJfQ4Rky864NpxYYQL8TWu0lNpS8DCQwtx0WOziAYUK3ycbApW3ljdOH8tIXyYIrx745M2aaaaWTqX0YkRiNL6j1zRiFBh-68vrEpLfXwa4rQmuyx42zUEi/s1600/20140503_171421.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2iAnslugKtMKrukrneZqtiQJfQ4Rky864NpxYYQL8TWu0lNpS8DCQwtx0WOziAYUK3ycbApW3ljdOH8tIXyYIrx745M2aaaaWTqX0YkRiNL6j1zRiFBh-68vrEpLfXwa4rQmuyx42zUEi/s1600/20140503_171421.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
No eilen oltiin työporukan kanssa Helsinki shooting clubilla ampumassa. Meille oltiin järjestetty sinne tuommoinen asebuffetti ja siitä saatiin valita millä ammutaan :D Oli ihan huippua. Aloitettiin pikkupyssyillä ja siitä sitten 9mm ja 10mm käsiaseisiin. Revolveriakin piti kokeilla ja toki konepistoolia. Kirsikkana kakun päällä uskalsin kokeilla Desert Eaglea joka on ilmeisesti tehokkain sarjatuotannossa ollut käsiase. Oli siinä pöydällä vielä joku tehokkaampikin mutta sitä ei kukaan kokeillut.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhk8e22p0JCUUvQN8zJNtawVP9l7l1b8qpGce-rqiaZExRmmR4aLurVgEdtip7OR9FCNVfGZ_WNHXLMXJi9ppGRpZDFHITJQOr0mzNIvInQSlMHxKEfy63KukTt5A1_YnNe5qLsQgMOwVk7/s1600/20140503_180513.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhk8e22p0JCUUvQN8zJNtawVP9l7l1b8qpGce-rqiaZExRmmR4aLurVgEdtip7OR9FCNVfGZ_WNHXLMXJi9ppGRpZDFHITJQOr0mzNIvInQSlMHxKEfy63KukTt5A1_YnNe5qLsQgMOwVk7/s1600/20140503_180513.jpg" height="320" width="240" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyvtUL98jCJ4h7mqW7tRzzQEXnbDoxte16A2WIbL3qwa7J6DTIKZ-VLY-SvQTwWDG8eJ379TrDOaEsVQGAdx7lWfwrQOUSW8XbSJvKbGmYBdV8GTaxm41uUK2kARBfGgRRr2M4zlucNcfL/s1600/20140503_180100.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyvtUL98jCJ4h7mqW7tRzzQEXnbDoxte16A2WIbL3qwa7J6DTIKZ-VLY-SvQTwWDG8eJ379TrDOaEsVQGAdx7lWfwrQOUSW8XbSJvKbGmYBdV8GTaxm41uUK2kARBfGgRRr2M4zlucNcfL/s1600/20140503_180100.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
Voin sanoa että olisin ollut pettynyt jos en olisi uskaltanut ampua tuolla. Mutta uskalsin ja nyt olen tyytyväinen :D Potkasee aika kovaa ja lieskat lentää..<br />
<br />
Olen käynyt ampumassa ennenkin 9mm käsiaseella ja rynnäkkökiväärillä RK95 juu eli joku ajatus tästä oli ennestäänkin.<br />
<br />
Ilmoittautuminen Riminiinkin on auennut ja varasin hotellinkin minulle ja Pirrelle. Hotelli on tottakai rannalla ja onneksi myös lähellä Riminin messukeskusta. Elsen mukaan myös tiimiverkkaritkin pitäisi keretä tulemaan ennen Riminin kisoja. Toivotaan.<br />
<br />
-Jannina<br />
<br />
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/12843440395850651734noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-220013450642472115.post-68263570220489954922014-04-27T09:52:00.000-07:002014-04-27T09:52:55.152-07:00Epätoivo :(Otsikko on tuollainen siitä syystä, että usko Riminin kilpailuihin huojuu ja pahasti..<br />
Ja koska Riminin kilpailut ovat tällä erää vikat kisat, ellen päätä vielä syksyllä kisata. Sitä en ole vielä päättänyt täysin.<br />
<br />
Mutta siis kisat pitäisi siis olla touko-kesäkuun vaihteessa eli reilun kuukauden kuluttua. Else oli saanut aikataluja kisajärjestäjältä ja kisat on jaettu kolmelle päivälle. Fitness sarja vasta maanantaina. No se mikä tässä nyt ihmetyttää ja huolestuttaa että ilmottautuminen ei ole vielä alkanut. Aika outoa..<br />
Lennot ollaan Pirren kanssa hankittu roomaan ja takaisin. Eli lomalle ainakin olen menossa :)<br />
<br />
Turhauttaa treenata ja olla dieetillä, kun kisat ovat vielä hieman epävarmat. Ja vielä en ole saanut selvyyttä meidän tiimin kaikista lähtijöistä.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrkxZMh5wHOls0wxE7fjpQ20ag1ibToVANTabZb4qCy9ivLglt4J8K_h3nPKxcTCb8k9A9hTO3QAr2iHk2Ds7z1VVirURRZa8KHyLSIRMVuwUv8U3E8MfuRxC22Ga9E_-TiJ_CtcqG0kvi/s1600/20140427_193807.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrkxZMh5wHOls0wxE7fjpQ20ag1ibToVANTabZb4qCy9ivLglt4J8K_h3nPKxcTCb8k9A9hTO3QAr2iHk2Ds7z1VVirURRZa8KHyLSIRMVuwUv8U3E8MfuRxC22Ga9E_-TiJ_CtcqG0kvi/s1600/20140427_193807.jpg" height="320" width="240" /></a></div>
Mutta toivotaan nyt parasta.<br />
<br />
Vähän on myös vapaaohjelma tuottanut tuskaa ja hampaiden kiristelyä. Muutamat viimeiset liikkeet eivät vielä ota sujuakseen mutta kaippa se tästä suttaantuu :) pakko siihen on uskoa.<br />
<br />
Vaikka viikolla on ollut paljon töitä ja migreeniäkin yhtenä iltana/yönä. Niin olen saanut kaikki treenit suoritettua niin kun on suunniteltukkin. Huomenna taas pyörällä töihin jos ei ole pakkasta aamulla.<br />
Ihanaa että aamuaerobisen pääsee polkemaan. Nautin hyötyliikunnasta ja työmatkapyöräily on oiva tapa liikkua melkein huomaamatta.<br />
<br />
Tiistai iltaisen migreenikohtauksen jälkeen on pyörryttänyt ajoittain aika hurjasti. Esimerkiksi eilisen jalkatreenin lomassa huimaus oli aika suurta. En tiiä mistä se johtuu mutta pitää varata aika hierontaan, jos vaikka niska ja selkä on niin juntturassa taas.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgenROFEOjS5si3EZFXhRRBjg2vJ2h4PW97Ssr3vOMc4xXxfkDTpgEKZj4CgntQx87MzgBdNInmH7u4wNkA9cCQ_8fP6oHSmjKqsu3PB6tSGGJ3DLI_i1BqP5t7pQHkVDX0lW-HW7DR8XHo/s1600/20140425_173150.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgenROFEOjS5si3EZFXhRRBjg2vJ2h4PW97Ssr3vOMc4xXxfkDTpgEKZj4CgntQx87MzgBdNInmH7u4wNkA9cCQ_8fP6oHSmjKqsu3PB6tSGGJ3DLI_i1BqP5t7pQHkVDX0lW-HW7DR8XHo/s1600/20140425_173150.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
Perjantaina oli kevään/kesän ensimmäisen treassin aika. Itse toki join light limua ja muut olutta ja viiniä. Pikkasen teki siideriä mieli mutta nautin silti terassifiiliksestä ja ilmasta vaikka alkoholia en juonukkaan. Ei sitä alkoholia aina tarvitse lipittää.<br />
<br />
Ollaan melkein koko viikonloppu tehty kevätsiivousta. Kämppä on puunattu ja parvekekalusteet on öljytty. Ostettiin ikkunanpesulaite jolla olen pessyt nyt ikkunat ja parvekelasit :D mahtavaa! Vielä pitää hankkia parvekkeelle kukkia, jotka voin tappaa sitten kun en kastele niitä tarpeeksi. Valitettavaa mutta joka vuosi käy näin. no can do!<br />
<br />
-JanninaAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/12843440395850651734noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-220013450642472115.post-60913507664120693382014-04-21T06:25:00.000-07:002014-04-21T06:25:30.498-07:00Virtaa, energiaa ja täysillä eteenpäin Viime viikot on ollu aika ei niin hehkeää ja energistä aikaa minulle. Se että joudun luopumaan omasta rakkaasta, elämäni valosta, kaverista jonka kanssa olen viettänyt niin paljon hyviä hetkiä. Nyt niitä huonoja hetkiä on tullut liikaa ja kun ei tullutkaan toimeen nuoremman kanssa niin lähtö tuli. :( asiaan liittyy toki muutakin ja en tietenkään heppoisin perustein luovu koirasta sitä ei tarvitse pelätä.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEBTCt4CwoddHQnzbBKnghsnS6jucQZ15sxocFDQcfy1mdvXX7rykroADaRRtaNEMjvsDCksQtXrxaXo3nqfIQZDSPqw263xu3hbBKrz0I_TKdbUsgRKXpJt6aUQqhyphenhyphenbbtlJZO7qv5NTsV/s1600/20140322_151139.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEBTCt4CwoddHQnzbBKnghsnS6jucQZ15sxocFDQcfy1mdvXX7rykroADaRRtaNEMjvsDCksQtXrxaXo3nqfIQZDSPqw263xu3hbBKrz0I_TKdbUsgRKXpJt6aUQqhyphenhyphenbbtlJZO7qv5NTsV/s1600/20140322_151139.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<br />
Toisella hurtalla on taas kyynärpään leikkaus ensi keskiviikkona joten sekin painaa mieltä. Tuleeko siitä vielä hyvä jalka ja voiko Milan kanssa käydä vielä metsällä vai tuleeko siitä vain kotikoira. Metsästykseen se on vähän niinku hankittu niin sen takia huolettaa. Mutta lääkäri oli toiveikkaan oloinen, niin itketään vasta kun on itkettävää..<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimO6DD_ZFmscdSeXmcgBxPim-G0csLHpTU44IAcphb-B6ffbp9d8QkC8dHNT5u_g6W2CueT-xdgkvE_M-qykjiPzHeew6Oesawh5SeA1k2wqPs33-XXdvcIbxeN2PTT6aahC_zR2kH_xFX/s1600/20140410_184409.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimO6DD_ZFmscdSeXmcgBxPim-G0csLHpTU44IAcphb-B6ffbp9d8QkC8dHNT5u_g6W2CueT-xdgkvE_M-qykjiPzHeew6Oesawh5SeA1k2wqPs33-XXdvcIbxeN2PTT6aahC_zR2kH_xFX/s1600/20140410_184409.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
No pikkuhiljaa tässä alkaa ehkä näkemään asioiden valoisia puolia. Viime viikolla kaikki stressi ja epätoivo kulminoitui karmeaksi oloksi ja epätoivoksi. Sain ohjeen levätä pääsiäisen ja syödä yhtenä päivänä hiilaria enemmän. Dieetti ei toiminut ja kroppa oli tukossa. Nyt on parempi fiilis kun on levännyt hieman treeneistä. Töissä toki on joutunut olemaan ja pääsiäinen menikin Töölöläisessä leikkaussalissa. Nyt toivottavasti kroppa alkaa toimimaan ja paino laskemaan sen myötä. Kisoihin on enää 39 päivää.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRqHMLWo4uCLGk4hn4d2QbkD5YT77mT6nLE3FVYvFIyKI6l_ezdzf903Tz6Rp8DI5PcWJkayZxA56VCdwCS7F5BWzbdO20_CynqxUSI-Pzf4TjFyXi0jd97KzOrXEXYEJfdIeCOn3yJH7O/s1600/20140410_181525.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRqHMLWo4uCLGk4hn4d2QbkD5YT77mT6nLE3FVYvFIyKI6l_ezdzf903Tz6Rp8DI5PcWJkayZxA56VCdwCS7F5BWzbdO20_CynqxUSI-Pzf4TjFyXi0jd97KzOrXEXYEJfdIeCOn3yJH7O/s1600/20140410_181525.jpg" height="320" width="240" /></a></div>
<br />
<br />
Tänään kävin Pirren kanssa treenailemassa kampin fressillä ja tein selkä ja vatsatreenin. Oikean käden kipeä sormi vielä vähän haittaa menoa. Se rusahtelee oudosti ja on välillä sietämättömän kipeä. onkohan siinä oikeasti mennyt jotain rikki. Mutta mitäpä tuommoiselle muka missään tehdään.. jaa no kuvataan duunissa se jos siellä näkyisi jotain.<br />
<br />
Kaupassa spottasin lehtihyllystä Me Naiset Sport lehden ja kurkkasin sisään. Sieltä löyty tuttu naama ja no sen pylly :D<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUOZFVwCby-Xhima2gPLUK-s6izBFNZdui7BBI0hp_CF-KU0pJZjJh_rd_tEPuCyvZYKSWK6IvsUjxG2iof273lVltcRhvvX52AfWjQ_Ojr43b6HSdzlHYhLgta-5KXrd2ubOEG79-Ab_3/s1600/20140421_160454.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUOZFVwCby-Xhima2gPLUK-s6izBFNZdui7BBI0hp_CF-KU0pJZjJh_rd_tEPuCyvZYKSWK6IvsUjxG2iof273lVltcRhvvX52AfWjQ_Ojr43b6HSdzlHYhLgta-5KXrd2ubOEG79-Ab_3/s1600/20140421_160454.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMzkK1YrayOBhiprfA1ZSpHcekud4q2QfIxxP5aMqeNuJqEu-ugUhyRhMd5b09SWCEkkjY-2hFupDPrRrGJWDOJT-OjmH3BUR-WYQM50dcG5ylQuu7zS3ITag_m-gJWcuDexloUVwdgM5c/s1600/20140421_145811.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMzkK1YrayOBhiprfA1ZSpHcekud4q2QfIxxP5aMqeNuJqEu-ugUhyRhMd5b09SWCEkkjY-2hFupDPrRrGJWDOJT-OjmH3BUR-WYQM50dcG5ylQuu7zS3ITag_m-gJWcuDexloUVwdgM5c/s1600/20140421_145811.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<br />
Johanna Lind mun ihka oma valmentajani :D<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRiBCIZj5nybjtmVfcErAJ0Jg0SABECynAAWmf4EFOMz6I10gw2DD1gCcKoWoEavPUexdJWU-Md6pqJMINMfKSMDjhqmAO1_tWbn9wOLtMqlx4FQ3eL9xwB31-5muVoYi7kIP6le_Xj5G0/s1600/20140421_160507.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRiBCIZj5nybjtmVfcErAJ0Jg0SABECynAAWmf4EFOMz6I10gw2DD1gCcKoWoEavPUexdJWU-Md6pqJMINMfKSMDjhqmAO1_tWbn9wOLtMqlx4FQ3eL9xwB31-5muVoYi7kIP6le_Xj5G0/s1600/20140421_160507.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
Johanna oli myös suunnitellut sinne pyllytreenin. On muuten hyviä liikkeitä.<br />
<br />
<br />
Tänään huolletaan mun polkupyörä ja pääsen toivottavasti pyöräilemään huomenna töihin. Jee, tästä alkaa taas työmatkapyöräily. ja sillä kuitataan monta aamuaerobista ja ehkä vähän ekstraakin ;) Johan alkaa rasva palamaan ja vauhdilla.<br />
Ostettii myös lennot Italian maalle ja lennetään siis Roomaan ja siitä junalla Riminiin missä kisat pidetään. Vielä jännitän meidän joukkueen kokoa. Lähteekö mukaan muitakin vai olenko kenties ainoa..<br />
<br />
Tänään vielä jos lenkille ennättäis niin olisi nautittu ulkoilmastakin.<br />
<br />
<br />
-JanninaAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/12843440395850651734noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-220013450642472115.post-34910709706291318172014-04-10T08:00:00.000-07:002014-04-10T08:00:54.155-07:00Uutta ohjelmaa ja tyyliäSain pari viikkoa sitten Johannalta uuden saliohjelman ja muutoksia aiempaan tuli se että jatkossa mennään kolmella salilla viikossa ja joka kolmannella viikolla on neljäntenä treeninä kiertoharjoittelua. Saliohjelman lisäksi sain vapaaohjelmaa tukevia harjoitteita :D näin myös jää vaparille enemmän aikaa viikolla.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDxX0DVroo5sbhZEk7sRSpDGczgIZpsCRz5l9O9GzE13IJd2rpSlVcEySNp6iapHCOgiRCIqUL16aT-NB4Q8Uk54mFWi2fFGa_qHJuQCNY_EVofes9vFN8e8hqOQKZvA5BbwBpK0_UaKTi/s1600/20140406_191601.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDxX0DVroo5sbhZEk7sRSpDGczgIZpsCRz5l9O9GzE13IJd2rpSlVcEySNp6iapHCOgiRCIqUL16aT-NB4Q8Uk54mFWi2fFGa_qHJuQCNY_EVofes9vFN8e8hqOQKZvA5BbwBpK0_UaKTi/s1600/20140406_191601.jpg" height="320" width="240" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhg_sDfH60H0Vkuwp1wrAZfVjyHLftONfPz7ZXTdASo4ca_z4zk5m-cunXtBgHEAxZpp0JKBbzyzdxYI1KTqq7Ml5aysTFwi6o11sWAPFtq9Q-l1l-k9XOhyhXndGhThLnIixhMRnuOxNC0/s1600/20140406_191418.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhg_sDfH60H0Vkuwp1wrAZfVjyHLftONfPz7ZXTdASo4ca_z4zk5m-cunXtBgHEAxZpp0JKBbzyzdxYI1KTqq7Ml5aysTFwi6o11sWAPFtq9Q-l1l-k9XOhyhXndGhThLnIixhMRnuOxNC0/s1600/20140406_191418.jpg" height="320" width="240" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Olen nyt myös aloittanut lenkkeilyn, viikossa pitää tehdä yksi pitkä aerobinen ja ilmojen lämmettyä olen alkanut jälleen juoksemaan. Tai no hölkkäämistä se taitaa olla :) Milan kanssa on mukavaa juosta kun pentu on vielä niin innokas. On myös innokas hyppimään ojiin uimaan niin että meinasi emäntäkin sinne pujahtaa.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Saa nähdä jos sitä vaikka menisi parantelemaan puolimaratonin aikaa syksyllä. Pari vuotta sitten juoksin helsingissä ja ajaksi tuli 2h ja 8 min. Alle kahden tunnin olisi mukavaa päästä.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Ollaan saatu vihdoin hääkutsut postiin ja tänään ne ovat olleen perillä <3 järjesteltävää on vielä runsaasti mutta kun on aloittanut ajoissa niin mitään stressattavaa ei ole. Paljon olen saanut onneksi apuja ja tätini on tehnyt jo muutamia hankintoja meidän puolesta. Onneksi ei tarvitse ihan itse kaikkea järjestää. Mieskin on vihdoin innostunut järjestelyistä ja puuhailee kaikkea pientä. Meidän häihin tulee suosittu karkkibuffetti ja tilasin karkit urjalan makeistukusta. Tänään paketti saapui ja sisälsi yli 10kg ihania nameja. Koita tässä nyt sitten olla dieetillä kun namit tuoksuvat ihanilta.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgA3MgcdInrxz-ZUhMUsydPixuMJF47j6XaNKyAqCF7emOp9civqkpEYFIsrDvcBDYhbC_gVze-9ysT4cnc9Ta9rFAM0WF0rUzr62BmS-LmlpkyLeBXCipGd5SMPFTVgPVQb089ALkXF23q/s1600/20140410_160928.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgA3MgcdInrxz-ZUhMUsydPixuMJF47j6XaNKyAqCF7emOp9civqkpEYFIsrDvcBDYhbC_gVze-9ysT4cnc9Ta9rFAM0WF0rUzr62BmS-LmlpkyLeBXCipGd5SMPFTVgPVQb089ALkXF23q/s1600/20140410_160928.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEfVOw753P5tXH29AvRIJdqjNWRzQ5VlmKpf5NiumlvI_Tisy4Tvxduh86Di_EKx34QGsjd8ex1aqx2WUU9DCx4WsTxq7wh6T3rdlVwNYR7yy29bcvUPTtv6kfRmaz6YufMmyASGBxzMcc/s1600/20140410_161159.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEfVOw753P5tXH29AvRIJdqjNWRzQ5VlmKpf5NiumlvI_Tisy4Tvxduh86Di_EKx34QGsjd8ex1aqx2WUU9DCx4WsTxq7wh6T3rdlVwNYR7yy29bcvUPTtv6kfRmaz6YufMmyASGBxzMcc/s1600/20140410_161159.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Kävin tänään myös Marjutin käsittelyssä ja sain uutta sävyä tukkaan. Tyvi värjättiin piiloon kun totuus oli paljastumassa kaikelle kansalle:) ja laitetiin hiekan värisiä raitoja tuomaan luonnollisuutta ja syvyyttä väriin. Päälle myös tuli vaaleita raitoja kirkastamaan ilmettä :) nyt tukka näyttää erinomaiselta ja miten olenkin aina halunnut väristä tasaisen vaalean. Raidat tuovat mukavan lisän sävyyn.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUA4Qia3L5MmoBvMY3r6Kif0o8zXYxG-cevpR95hiD5qcjHzbjwG063WeZiL6LRr3ovKcSHmIlzdxDLByo4IwU4GDjgmJtWCCJ5Gsbn07xTjMKrBLKjk3xq5F3qv_A_M_SruunbX29FUn7/s1600/20140410_110653.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUA4Qia3L5MmoBvMY3r6Kif0o8zXYxG-cevpR95hiD5qcjHzbjwG063WeZiL6LRr3ovKcSHmIlzdxDLByo4IwU4GDjgmJtWCCJ5Gsbn07xTjMKrBLKjk3xq5F3qv_A_M_SruunbX29FUn7/s1600/20140410_110653.jpg" height="320" width="240" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUZRN4ceR9Cz2OmoRUnZols9_zqWjELTUmVp-1SEdBrVu8Cz63EO0BRdfpcSlwdYpko1QBln980VZiWrMRqr_djIr5EgDcZy5v5MUW1wA1oPK9hEV5omWVLkzCE0x3X9hHUUJsyec1fX1D/s1600/20140410_114728.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUZRN4ceR9Cz2OmoRUnZols9_zqWjELTUmVp-1SEdBrVu8Cz63EO0BRdfpcSlwdYpko1QBln980VZiWrMRqr_djIr5EgDcZy5v5MUW1wA1oPK9hEV5omWVLkzCE0x3X9hHUUJsyec1fX1D/s1600/20140410_114728.jpg" height="320" width="240" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHRLux3vq0BxjKSIWow1G-oiudaE3XNb3U-Ywb_BC4iSLVC8-DbBJVhIV6ADQhETeoIw4C9GyQYg_RsSpZwDzopcQ4OBvAUNVYxIWodbD4HDtvLAbREZtY9LhhI5zJKAzCy1UM_Ms_p-az/s1600/20140410_153337.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHRLux3vq0BxjKSIWow1G-oiudaE3XNb3U-Ywb_BC4iSLVC8-DbBJVhIV6ADQhETeoIw4C9GyQYg_RsSpZwDzopcQ4OBvAUNVYxIWodbD4HDtvLAbREZtY9LhhI5zJKAzCy1UM_Ms_p-az/s1600/20140410_153337.jpg" height="320" width="240" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Voi kun Riminin kisajärjestäjät varmistaisivat kisapäivän niin uskaltaisi varata lennot ja majoituksen. Ennen tätä varmistusta en kyllä varaile mitään. Ei kuulemma ole ensimmäinen kerta että kisat peruttaisiin. Mutta toivotaan kuitenkin ettei näin käy! Koska haluan mennä kisaamaan nyt keväällä vielä. Jos Rimini perutaan niin seuraavst kisat olisivat sitten vasta syksyllä.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
t. Jannina</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/12843440395850651734noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-220013450642472115.post-76246308212855043422014-04-01T11:50:00.001-07:002014-04-01T11:50:12.467-07:00Protskupatukkaa maistelussaOon saanut buzzadorilta välillä tuotteita kokeiluun. Nyt oli vuorossa teho sport proteiinipatukka ja suklaan makuinen. Patukka on etiketin mukaan vähäsokerinen ja lupaa proteiinin määräksi 40%.<div>Tehosport on jaotellut valmisteensa kolmeen luokkaan: ennen harjoitusta, suorituksen aikana ja suorituksen jälkeen. Tämä patukka on tarkoitettu nautittavaksi suorituksen jälkeen. </div><div><br></div><div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg08AYxS73soud0jv-gUdDYDfaNPKfCi2zLMUPO2_oH5Wk7A_W9pZ3CGNkHxLQ87qhnOnyVMD_7HAVNF0529Z35mA-tsGdxNTDVgIXhx0Cj9SionjkK2r6ypcfcSv8jaEhMfe1_mC4I5gXc/s640/blogger-image-1758139122.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg08AYxS73soud0jv-gUdDYDfaNPKfCi2zLMUPO2_oH5Wk7A_W9pZ3CGNkHxLQ87qhnOnyVMD_7HAVNF0529Z35mA-tsGdxNTDVgIXhx0Cj9SionjkK2r6ypcfcSv8jaEhMfe1_mC4I5gXc/s640/blogger-image-1758139122.jpg"></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Dieetin takia maistoin patukkaa vain pikkasen ja suu tuntuma oli hyvä. Hieman rouskuvaa päältä ja oikeasti suklainen. Jauhoinen kyllä niinkuin melkein kaikki patukat mitä olen maistanut. Maku oli yllättävän hyvä vaikka tuotteen sanotaan olevan vähäsokerinen. </div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgiXx8tS8XjWOPRO2Xl7i2zVIHhW3jW4PcfHMQxpvDLgnE-GxBck4z3oZJXlbApxssm3WdDSyLQTDzzaUTXE-vopgb5-GtEawCDtL2hNFA59OqwbF7XY8oZpyyar1XIGFdGhpmINN3pmhwA/s640/blogger-image--993086339.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgiXx8tS8XjWOPRO2Xl7i2zVIHhW3jW4PcfHMQxpvDLgnE-GxBck4z3oZJXlbApxssm3WdDSyLQTDzzaUTXE-vopgb5-GtEawCDtL2hNFA59OqwbF7XY8oZpyyar1XIGFdGhpmINN3pmhwA/s640/blogger-image--993086339.jpg"></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Varmaan ihan hyvä vaihtis palkkarille vaikka itse en luovu kyllä palautusjuomasta. Tämmöisen voisin kuvitella syöväni tanssitreeneissä jälkeen tai muuten vain välipalana. </div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh37vi03CbRGgYEJyVV26pxgtz9q9cKOYMOlHKgMeE9orRK1OKV_ATmAGLRDM4blZQUM-eRBEPCkQDch5QOb_e95d_fa7w5WewUiLJ4sBkP-sdErhS26ytfF8CPCMzZIZBS7Y3EW2epTbSf/s640/blogger-image--1095044042.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh37vi03CbRGgYEJyVV26pxgtz9q9cKOYMOlHKgMeE9orRK1OKV_ATmAGLRDM4blZQUM-eRBEPCkQDch5QOb_e95d_fa7w5WewUiLJ4sBkP-sdErhS26ytfF8CPCMzZIZBS7Y3EW2epTbSf/s640/blogger-image--1095044042.jpg"></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Kannattaa kokeilla, hyvää oli! :)</div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Voisin arpoa muutaman patukan kommentoijille. Kommentoi postaukseen kokemuksia proteiinipatukoista ja mikä on lempparisi? </div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Kommentointiaikaa on tämän viikon loppuun eli arvonta suoritetaan sunnuntaina 6.4 klo 20</div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">-Jannina</div><br></div><br></div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><br></div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/12843440395850651734noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-220013450642472115.post-86012898788954932042014-03-30T10:48:00.001-07:002014-03-30T10:48:07.209-07:00Flunssainen loppuviikkoViikko vetää viimeisiään ja sunnuntai iltana on hyvä käydä läpi viikon tapahtumia. Alkuviikosta pääsin heti maanantaina salille ja tein rintaa, hauista ja vatsaa. Vielä oli vanha ohjelma käytössä ja pientä turhautumista on ollut ilmassa. Ihmeen paljon paljon hinkattu ohjelma alkaa vaikuttamaan treenimotivaatioon. Mutta torstaina sainkin sitten uuden ohjelman Johannalta, ah ihanaa. Jatketaan nyt kolmijakoisella ohjelmalla ja joka kolmas viikko on neljä sali treeniä. Näin vapaaohjelmalla saadaan vähän enemmän aikaa. <div><br></div><div>Sain myös vapaaohjelmaa tukevia harjoitteita, jotka tehdään aina vaparitreenit yhteydessä tai aerobisen treenin yhteydessä. Satun kanssa laitettiin ripsiä mulle lauantaina ja samalla mietittiin muutoksia vapariin. Muutamia muutoksia siis tulee ja kaikesta oltiin oikeastaan samaa mieltä. Heikot kohdat poistetaan ja tehdään tekniikkaa puhtaammaksi.</div><div><br></div><div> <span style="font-family: 'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, helvetica, arial, sans-serif;">Perjantaina en mennyt salille vaikka olin niin ensin suunnitellut koska luulin flunssan iskevän kunnolla päälle. Olo on ollut kovin tukkoinen ja kurkku on ollut jo monta päivää kipeä. Mutta kuumetta ei ole ollut ollenkaan vaikka olo on ollut heikohko. Nyt kun kunnon tauti ei ole tullut niin en myöskään jaksa muhia kotona, joten huomenna treenaamaan :)</span></div><div><br></div><div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWITyZtPH5hY0nexdwB9pMMRn6JdUgTy-_VHrZxjEIuwM1UvPzl5kjsKflfTv20GJ6SyaUHwk8zwDhoo52_Rwpi9zQpTGCxc7Lj8aoCzRw_Jptnc8icHLKkPxf-TORqwlenOHBIT3eCeqM/s640/blogger-image--1269070027.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWITyZtPH5hY0nexdwB9pMMRn6JdUgTy-_VHrZxjEIuwM1UvPzl5kjsKflfTv20GJ6SyaUHwk8zwDhoo52_Rwpi9zQpTGCxc7Lj8aoCzRw_Jptnc8icHLKkPxf-TORqwlenOHBIT3eCeqM/s640/blogger-image--1269070027.jpg"></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Muuten on ollutkin mieli maassa kun koirat eivät edelleenkään voi olla samassa paikassa. Eilen taas kokeiltiin tuoda Paavoa kotiin mutta veri siinä taas lensi heti kun koirat pääsivät sisälle. Nyt alkaa näyttää siltä että vanhemmalla uroksella on mennyt niinsanotusti kuppi nurin koska on saanut köniinsä niin monta kertaa. Olen ollut nyt yhteydessä espoolaiseen "koirakuiskaajaan" eli ongelmakoirakouluttajaan ja toivon että hän osaa auttaa meitä tässä tilanteessa. Vinkkejä hyvistä ammattilaisista otetaan vastaan myös lukijoilta. Pelkään kovin että Paavo ei osaa olla Milan kanssa enää saman katon alla. ;( hevillä en kyllä luovuta kun on tuo 6 vuotias pötkylä niin rakas vaikka onkin ärhäkkä luonne ja on historiaa pelko/ahdistuspurijana. Muuten kovin lupsakka kaveri.</div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Huomenna alkaa dieetti Riminin kisoja varten. Tänään on nautittu kesäjäätelöstä auringossa ja syöty sämpylää. Huomisesta lähtien taas ei mitään herkkuja ennen kisoja. Kisojen jälkeenkin saa pitää tiukkaa linjaa koska häät on heinäkuussa ;) pitää pirskeissä näyttää kauniilta ja timmiltä morsiammelta! </div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjcFh-41erDK6dMS95MarCm7dhY8r61CjoYKRcearI7ycx-MQJxkKAa54cuGN-yzXTWEeAE0IH3VovKLUA_4OrrTJDuaUqcgk_9ChUEqgJ5OFUSZKWl0n67QrC3FEWoClthuhKA0SChGjRJ/s640/blogger-image-1256468948.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjcFh-41erDK6dMS95MarCm7dhY8r61CjoYKRcearI7ycx-MQJxkKAa54cuGN-yzXTWEeAE0IH3VovKLUA_4OrrTJDuaUqcgk_9ChUEqgJ5OFUSZKWl0n67QrC3FEWoClthuhKA0SChGjRJ/s640/blogger-image-1256468948.jpg"></a></div><div class="separator" style="clear: both;">Elämäni valo, Paavo thö mäyräkoira </div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAFLeCEhufEAa4l-zvhyXZ3ePoVkfQG8RGA_1w5AP7ov3yy8d3ZX-pRJbXI4Y39GQ0IPKxFXmO6h2dglaPzU_pWyffktIy5zajb4HXAZi4TxPnECLlD3Y9JPOWJrH7V-3BR4cdUZJYxR7G/s640/blogger-image--1141933158.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAFLeCEhufEAa4l-zvhyXZ3ePoVkfQG8RGA_1w5AP7ov3yy8d3ZX-pRJbXI4Y39GQ0IPKxFXmO6h2dglaPzU_pWyffktIy5zajb4HXAZi4TxPnECLlD3Y9JPOWJrH7V-3BR4cdUZJYxR7G/s640/blogger-image--1141933158.jpg"></a></div><div class="separator" style="clear: both;">Mila, rakkauspakkaus tämäkin.</div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div></div><div class="separator" style="clear: both;">Huomenna uudella ohjelmalla eteenpäin ja Pirren kanssa treenailemaan. </div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">T. Jannina</div><br></div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><br></div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/12843440395850651734noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-220013450642472115.post-81130799168420912322014-03-26T11:21:00.001-07:002014-03-26T11:21:47.106-07:00Kisafiilistelyjä<div><br></div><br><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjH0ZEkGJ6J6ybd_5csOEa91YASsAVfYdgSBea1MEeRuiiTMEJpGMLjr4Ub0cJzsFkkaWPjm4Fseu9nMynYLSNPt72yKvYzNtuPqPC0A0a4gHLCufyKp404PP18jRA8UtW9W7hP8zejfMsC/s640/blogger-image-2124642402.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjH0ZEkGJ6J6ybd_5csOEa91YASsAVfYdgSBea1MEeRuiiTMEJpGMLjr4Ub0cJzsFkkaWPjm4Fseu9nMynYLSNPt72yKvYzNtuPqPC0A0a4gHLCufyKp404PP18jRA8UtW9W7hP8zejfMsC/s640/blogger-image-2124642402.jpg"></a></div><div class="separator" style="clear: both;">Ah katse on jo tiukasti Riminin kisoissa mutta aina riittää aikaa fiilistellä ekoja fitnesskisoja Helsingissä :)</div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><br><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5CkL2VW_oHGdI1vUBhn2R63Ve7kfmRvoGkd7WTVm-_PPWdhVZxSlmYPyoTwszYWkvV3-Fr3Bn7Rg9F1mq0ThK6HtD85rssEON2OCBIMuON1vJVO4Ke1tJT6AgVn8kTdVufSX28vEhAAqY/s640/blogger-image--1381291495.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5CkL2VW_oHGdI1vUBhn2R63Ve7kfmRvoGkd7WTVm-_PPWdhVZxSlmYPyoTwszYWkvV3-Fr3Bn7Rg9F1mq0ThK6HtD85rssEON2OCBIMuON1vJVO4Ke1tJT6AgVn8kTdVufSX28vEhAAqY/s640/blogger-image--1381291495.jpg"></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Vapaaohjelma vaatii parannuksia puhtaudessa esimerkiksi nämä nilkat olisi voinut ojentaa kunnolla. </div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><br><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjh9F_Z2nTcXw7RXDIytEGI_vGCvKr6kwhhpZm6mcf3UK1TWQ19K3tWTpilrxD4-b_Ujpxa5qXWVe27mFJuDquNHhznsGBgLVzBr3Q5In-erGxRksqAtXUGhI3XTmXDyFgdPu4PGRfBBmTR/s640/blogger-image--2087002266.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjh9F_Z2nTcXw7RXDIytEGI_vGCvKr6kwhhpZm6mcf3UK1TWQ19K3tWTpilrxD4-b_Ujpxa5qXWVe27mFJuDquNHhznsGBgLVzBr3Q5In-erGxRksqAtXUGhI3XTmXDyFgdPu4PGRfBBmTR/s640/blogger-image--2087002266.jpg"></a></div><div class="separator" style="clear: both;">Tämä liike onnistui uskomattoman hyvin, vaikka minua oltiin peloteltu sen vaikeudesta ja varsinkin siitä että tätä edelsi olanylitys takaperin ns. Takaperin kuperkeikka. Tuo toinen käsi vielä irti maasta niin avot.</div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><br><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSwWK5Ti4NkxaxRPkd1oOKAzEpGExGUVW_xDXshendygRLLldUYkv7BbT5D5sYdMfEE10Bw8qGjTcVHOQwt0lMe1p0x_msUuM81i_RgPvW2lzKZZ4ADQT4Nen0FTSDf8Y5Ifvrfxtdd1iD/s640/blogger-image-770023814.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSwWK5Ti4NkxaxRPkd1oOKAzEpGExGUVW_xDXshendygRLLldUYkv7BbT5D5sYdMfEE10Bw8qGjTcVHOQwt0lMe1p0x_msUuM81i_RgPvW2lzKZZ4ADQT4Nen0FTSDf8Y5Ifvrfxtdd1iD/s640/blogger-image-770023814.jpg"></a></div><div class="separator" style="clear: both;"> Hinku lavalle on jo kova ja uusia juttuja on suunnitelmissa. Käden kipeytyminen koirien tapellessa on vähän haitannut esimerkiksi käsillä seisonnan harjoittelua mutta kyllä tuota ohjelmaa parannetaan ihan uusille urille :)</div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Huomenna on luvassa treenit Johannan kanssa ja uusi saliohjelma odottaa treenaajaansa. Tällä viikolla olen vielä vetänyt vanhalla ohjelmalla muutamat treenit mutta huomisesta lähtien uudet tuulet. Ihanaa tätä kaipasinkin. Onhan vanhalla ohjelmalla vedetty jo joulukuun alusta asti. Uutta ärsykettä, ihanaa! </div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Eilen sain venyteltyä kotona vaikka Mila mua auttoikin siinä seuraamalla ja tunkemalla samaan neliöön mun kanssa :)</div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><br><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPwQrrJLgo4gkzU8g3XgUy2HLnR7dQBD5gzMF58loUxc-RbOPOBjj7BYaqaagY_hOl8hJohbYFu2W9kixjbRo1-v8j3m5iUigx1hWXbZ-KP7A5yyF-nkl9jhEx0eiqNw6LSB_p7jrNdYvX/s640/blogger-image-626212273.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPwQrrJLgo4gkzU8g3XgUy2HLnR7dQBD5gzMF58loUxc-RbOPOBjj7BYaqaagY_hOl8hJohbYFu2W9kixjbRo1-v8j3m5iUigx1hWXbZ-KP7A5yyF-nkl9jhEx0eiqNw6LSB_p7jrNdYvX/s640/blogger-image-626212273.jpg"></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">-Jannina</div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/12843440395850651734noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-220013450642472115.post-48537145515578512552014-03-20T23:29:00.000-07:002014-03-25T03:03:25.796-07:00Vauhtia ja vaarallisia tilanteitaViime viikolla oli niin vauhdikasta menoa ettei itse meinannu pysyä perässä. Treenien suhteen alkoi hyvin mutta muu elämä heittikin häränpyllyä. Meillä on siis kaksi koiraa 6vuotias uros mäyris ja 7kk vanha labbis narttu. Elämä on sujunut hyvin viime viikkoon asti. Narttu alkoi alistamaan rajusti urosta ja loppujen lopuksi tilanne eteni verisiin tappeluihin. Koirat oli pakko erottaa, koska muuten olisi tullut ruumiita. Siinä samalla minä sain kokea koiran hampaat omassa kädessäni ja oikea käsi olikin hetken puoliksi pois pelistä. Nimetön ei suoristunut kunnolla ja särky oli kova. Haavoja ja ruhjeitakin tuli mutta ne ovat pieniä. Nyt uros on hoidossa ja pähkäillään täällä että miten asia hoituisi parhaiten. Hirveä ikävä on paavoa ja pelkkä ajatus toisesta luopumisesta saa minut itkemään.<br>
<br>
Sairasloman kunniaksi käytiin kaupoilla samalla kun kävin moikkaamassa paavoa kaverini luona. Löysin treenivaatteita ja uudet treenikengät salille. Ei tarvi enää kyykätä korkeakantaisissa juoksulenkkareisa. Löysin myös nahkatakin todella halvalla, 150 e nahkatakki lähti mukaan vain 20€ carlingsista.<br>
<br>
<br>
Pääsin myös pitkästä aikaa punnitse ja säästä kauppaan ja, no paljon pussukoita lähti mukaan :) nyt on nautittu mitä erinäisimmistä pähkinöistä.<br>
<br>Salille suoriuduin hankaluuksista huolimatta vaikka selkä jäi tekemättä kun puristusvoima toisessa kädessä oli huono kivun takia. <div><br></div><div>Nyt on uusi viikko ja uudet kujeet. Paavonkin saan luultavasti kotiin hoidosta torstaina, toivotaan parasta.</div><div><br></div><div>Eilen oli treenitreffit Pirren kanssa pitkästä aikaa ja vaikka penkkaaminen sattui hieman oikeeseen ranteeseen tein kuitenkin treenin kunnolla loppuun asti. Vedettiin myös leukoja kuminauhalla ja aiheutettiin naurua myös kanssatreenaajissa :)</div><div><br></div><div>Tänä aamuna sain mukavan viestin Marjutilta New Visionista että tyveä voitaisiin värjätä pikkuhiljaa :) nyt pidetään tytöstä hyvää huolta. Voin suositella paikkaa jos on oma kampaaja hakusessa. Mukavat kampaajat ja viihtyisä liiketila Helsingin viikissä :)</div><div><br></div><div>Ruokavaliosta sen verran että olisin saanut kuun loppuun asti olla punnitsematta ruokia mutta aloitin jo tämän viikon alusta punnitukset kun tuntuu varmemmalta näin :) ensi maanantaina sitte alkaa dieetti. Eli jos viikonloppuna vähän söis namuja.</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>
<br><div><br>
<br>
<br>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br></div>
<br></div></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-kQkf2RGNE6jxUlJlPO8nsCqL64qWII16OUlph9VnYr7oIww9DFkfY3QiWH3qj5z2Xci4gfxZxC2Jlv_7V4aXokq1PJlaAjMHdXpMp1F_M06XMgRP101D9HsW90Y5VjMjGo_GXs2_rtFe/s1600/20140321_080423.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"> <img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-kQkf2RGNE6jxUlJlPO8nsCqL64qWII16OUlph9VnYr7oIww9DFkfY3QiWH3qj5z2Xci4gfxZxC2Jlv_7V4aXokq1PJlaAjMHdXpMp1F_M06XMgRP101D9HsW90Y5VjMjGo_GXs2_rtFe/s640/20140321_080423.jpg"> </a> </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjlooALiehyk_oZ_0LYt4Q3Yetq9Hii1DfVee4GSvDwVj465KnOe0I8Ponrxw3moJbmpTNMXjYFI58kzHAr7S4QnJKo5m_rDOncFZhyzUmEkmkZrH_G9JLMtDFSZ3APcQh_4xLU8GGl-QVy/s1600/20140321_080555.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"> <img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjlooALiehyk_oZ_0LYt4Q3Yetq9Hii1DfVee4GSvDwVj465KnOe0I8Ponrxw3moJbmpTNMXjYFI58kzHAr7S4QnJKo5m_rDOncFZhyzUmEkmkZrH_G9JLMtDFSZ3APcQh_4xLU8GGl-QVy/s640/20140321_080555.jpg"> </a> </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfgyUURlr0HsGmewm9etZUZqjGY6PFQFXycIBbr0it6E1LKHahsOzajMSyhsMN0k3rbwYequ6burMYbUzVRL7tZRhF0LYJVY7Jpf6TOwEISha9kauIrTmKs7nsrnguef2d_wfEkegxLO1c/s1600/20140321_080632.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"> <img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfgyUURlr0HsGmewm9etZUZqjGY6PFQFXycIBbr0it6E1LKHahsOzajMSyhsMN0k3rbwYequ6burMYbUzVRL7tZRhF0LYJVY7Jpf6TOwEISha9kauIrTmKs7nsrnguef2d_wfEkegxLO1c/s640/20140321_080632.jpg"> </a> </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi273oekNyU1DsfQw5gA8CYI5MS7i4nGIE5yjDFru8eOCirdMlQVBSPL1fkjMhyphenhyphenzatLfNGupYCgflLMPOImWYb0ZrBfuSC7z9Lc2PGXMYSxraETw6Z6hvrggAeX_jZb53ZjTjxLpW1U_Erj/s1600/20140322_151149.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"> <img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi273oekNyU1DsfQw5gA8CYI5MS7i4nGIE5yjDFru8eOCirdMlQVBSPL1fkjMhyphenhyphenzatLfNGupYCgflLMPOImWYb0ZrBfuSC7z9Lc2PGXMYSxraETw6Z6hvrggAeX_jZb53ZjTjxLpW1U_Erj/s640/20140322_151149.jpg"> </a> </div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/12843440395850651734noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-220013450642472115.post-13808886342582888872014-03-16T21:08:00.001-07:002014-03-16T21:08:14.859-07:00Akrobatiatreeniä ja viikonloppu relaustaMinulla oli perjantaina päivystysvuoro mutta kun kokoelma sai nukkua rauhassa kotona niin lauantai oli kuin vapaapäivä konsanaan. Aamusta intouduin siivoamaan hullunlailla ja iltapäivästä lähdin kaupungille tätini kanssa. Yritin etsiä itselleni kevyempää tuulta ja sadettakin kestävää kuori/shoftshell takkia mutta mieleistä ei meinannut löytyä. Lopulta tilasin netistä jack wolfskinin takin pirteän oranssinpinkkinä :)<br />
<br />
Kävimme myös syömässä ihan ravintolassa, enkä miettinyt ollenkaan mitään määriä tai ruokavaliota. Söin hampurilaisen ja ai että kun maistui hyvältä. Meinaan noudattaa dieettiruokavaliota jatkossakin mutta en vain punnitsee ruokia niin orjallisesti. Myös viikonloppuisin saa yhtenä päivänä hiukan herkutella. Dieetillä kerkee sitten taas olemaan kun huhtikuu koittaa.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOOKkkqtrMlchmZpXGGaOIiO287gMtmEdJwSUScCopJ76AOtgTwwhqkhyQARuH-a3W4K6YRE7lb3Vvb4lo0YQPwVjN_CbrBYASrv2e4hQBNqbRkuBj7phO8-AHk7cYZTjG1nYEFdd7eIVh/s1600/20140315_085123.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOOKkkqtrMlchmZpXGGaOIiO287gMtmEdJwSUScCopJ76AOtgTwwhqkhyQARuH-a3W4K6YRE7lb3Vvb4lo0YQPwVjN_CbrBYASrv2e4hQBNqbRkuBj7phO8-AHk7cYZTjG1nYEFdd7eIVh/s1600/20140315_085123.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
Aamut alkavat aina puurolla oli mikä tilanne tahansa. En osaa aloittaa päivää jos en saa puuroa ja kahvia. :) jotain päähän on iskostunut pysyvästi.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMm2tN4QQ0pRoYk_wCwGlIak2kRMgfa9yc25nFlPdiF83QHWnManCYq9dieYrX0yD9oXWVe8WPBqVOIe0z-srHPmQLA-Bt90lCRyvYV0PJYBR0XvSthJX2MoVlbl-dWrfxZY7E49tbNCad/s1600/20140314_121428.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMm2tN4QQ0pRoYk_wCwGlIak2kRMgfa9yc25nFlPdiF83QHWnManCYq9dieYrX0yD9oXWVe8WPBqVOIe0z-srHPmQLA-Bt90lCRyvYV0PJYBR0XvSthJX2MoVlbl-dWrfxZY7E49tbNCad/s1600/20140314_121428.jpg" height="320" width="240" /></a></div>
Perjantaina voitin töistä perjantaipullon jo toistamiseen ja nyt vuorossa oli lakukossua, saa nähdä että kuinka monta vuotta tuokin viettää kaapissa. Tai sitten vien sen lahjaksi jollekin. Odottakaa vain :) itse en siis liiemmin tuollaisia juo. <div>
<br /></div>
<div>
Eilen sunnuntaina oli ensimmäiset akrobatia treenit. Pyysin entistä tanssikaveriani opettamaan minulle hieman temppuja kun hän on entinen voimistelija. No en minä ihan toivoton tapaus ole ja jotkin jutut ovat hyvinkin potentiaalisia opittavia. Jotkut taas hieman kaukaisempia haaveita :) nyt kyllä tuntee että käsillä on vietetty aikaa. Hartiat ovat aika kipeät mutta se olikin odotettavissa. Rintaa ja selkää pitää venyttää lisää jotta siltakaatoon voi mennä käsinseisonnan kautta :) nyt yläselkä on aika kireä ja rinta myös. </div>
<div>
<br /></div>
<div>
Tämmöinen pikapostaus heti aamusta. Nyt töihin ja salille :)</div>
<div>
<br /></div>
<div>
-Jannina<br /><br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/12843440395850651734noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-220013450642472115.post-65920810336400269252014-03-13T12:47:00.003-07:002014-03-13T12:47:40.105-07:00Kisojen jälkeinen elämä ja ruokavalioAlan olemaan toipunut kisoista pikkuhiljaa. Herkuteltua tuli muutama päivä kisojen jälkeen ja ai että kunniamitali maistuivat hyvältä. Tiistaista lähtien olen jättänyt karkit taas taakseni ja vaikka niitä ei olla minulta ehdottomasti kielletty niin pyrin herkuttelemaan harvoin mutta laadukkaasti :) on ollut ihanaa syödä enemmän hedelmiä päivän aikana.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNzJ9P491VFHNkuqQ4a6-3ZqDTPWAMk-Vf4fCqSuzsIbpOUwH2Fdc4YTc5Vsz2eK0VYoPmGy8904fYre_0qgnD5KNPKHfjzf2rxORi-NCjlLjdxA5rH74l49C_3DTd_2YHlNSlGRkTZ9k8/s1600/20140313_212147.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNzJ9P491VFHNkuqQ4a6-3ZqDTPWAMk-Vf4fCqSuzsIbpOUwH2Fdc4YTc5Vsz2eK0VYoPmGy8904fYre_0qgnD5KNPKHfjzf2rxORi-NCjlLjdxA5rH74l49C_3DTd_2YHlNSlGRkTZ9k8/s1600/20140313_212147.jpg" height="320" width="240" /></a></div>
Hedelmäsalaattia pellavansiemenrouheella iltapalaksi.<br />
<br />
Dieetin viimeisen kuukauden olin syömättä maitotuotteita ja söin proteiinin siis kananmunia ja herana. No nyt kisojen jälkeen oli ihana ajatus että saisin syödä jälleen rahkaa, koska se on hyvää ja kätevä välipala. No sen ihanuus jäi ajatukseksi koska tänään söin rahkaa, ihan sitä normia Valion pehmeää rahkaa. Olen syönyt samaa rahkaa ennenkin ilman ongelmia. No tänään rahkavälipalan jälkeen vatsani alkoi möyryämään ja turpoamaan! ! Olin kuin pahemminkin tiineenä oleva naaras. Aivan järkyttävää vellomista ja no ilmaa. Mahtavaa. En siis syö rahkaa enää, ainakaan tavallista. Ostin kokeeksi laktoositonta versiota mutta saa nähdä uskallanko kokeilla.<br />
<br />
Saan siis nyt kuukauden verran syödä vapaammin mutta toki puhtaasti. ruokia ei tarvitse punnita kokoajan. Punnitsemaan alan sitten 2kk ennen riminin kisaa.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEic3x5pRGV2vdI6AiQIRiwqY991_pg1sX9qVJKlAptoiXiGRK7Ar3q6EuWWBi_V3znm2rqvEQwrcQxrUWwYLAOU_0QQKWQ7jEVfeMv8heVffNQMkrhzj0Jdv1VLpYqWAhnIeOAn_mw0kRHC/s1600/20140313_161432.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEic3x5pRGV2vdI6AiQIRiwqY991_pg1sX9qVJKlAptoiXiGRK7Ar3q6EuWWBi_V3znm2rqvEQwrcQxrUWwYLAOU_0QQKWQ7jEVfeMv8heVffNQMkrhzj0Jdv1VLpYqWAhnIeOAn_mw0kRHC/s1600/20140313_161432.jpg" height="320" width="240" /></a></div>
Siinä iltapäivän masu, töissä oli niin mukavaa olla vielä tämän jälkeen.<div>
<br /></div>
<div>
Olen tämän viikon ottanut aika rennosti treenien suhteen. Salilla olen käynyt mutta jätän suosiolla jalat väliin tältä viikolta. Pohkeet ovat kisojen jäljiltä todella kipeät, koska ne kramppasivat pitkin päivää ja toipuminen vie aikaa. Aamuaerobisella olen yhtenä aamuna käynyt ja huomenna tulee toinen ;) </div>
<div>
<br /></div>
<div>
Sunnuntaille olen sopinut akrobatia treenit :) jos kerta voimistelutempuilla pärjää niin miksen minäkin sitten. Jannina 27 vee alkaa opettelemaan hurjia juttuja. Saa nähdä löydänkö itseni työpaikaltani potilaana sitten treenien jälkeen, toivottavasti en! Tarkistin kyllä että ketkä päivystävät silloin :)</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Olen intopiukeena suunnitellut kaikkea uutta vapaaohjelmaa varten ja paljon on opittavaa. Ohjelma vaatii siistimistä ja viimeistelyä eli nilkkojen ojennusta ja muuta pientä. Plus ne kaikkia temput jotka haluan tehdä Riminissä! Ohjelmasta ja tanssijasta tulee entistä paremmat. </div>
<div>
<br /></div>
<div>
-Jannina<br /><br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/12843440395850651734noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-220013450642472115.post-4744582403516394942014-03-10T10:09:00.001-07:002014-03-10T10:09:57.726-07:00Fitness Helsinki 8.3.2014Huh nyt on kisat käyty ja huikea kokemus se oli. Nyt on relattu muutama päivä ja syöty hyvällä omatunnolla. No kisavalmistelut aloitettiin torstaina oikeastaan jo. Sokeroinnin jälkeen aloitettiin levittämään kisaväritystä iholle. Minä käytin Jan tanan competition tania ja hyvä väri saatiinkin aikaan. Tosin kerroksia joutui laittaman aika monta jotta väristä tuli tarpeeksi tumma ja oikeastaan olisi saanut olla vielä tummempi.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgj0nInAvffEW1lsvT0nJw7KoiDxnMvywnPofP1Uzphyphenhyphen2-FlH8-MKsRRwuIfcsz7HwtBn6zKVwJdEw-BTwjqfQDUG7ylOIpuA0nVFytI4wTYUWRtxxOaSlIrj4sv0GyWvABsLdAG4W9b62e/s1600/20140307_225358.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgj0nInAvffEW1lsvT0nJw7KoiDxnMvywnPofP1Uzphyphenhyphen2-FlH8-MKsRRwuIfcsz7HwtBn6zKVwJdEw-BTwjqfQDUG7ylOIpuA0nVFytI4wTYUWRtxxOaSlIrj4sv0GyWvABsLdAG4W9b62e/s1600/20140307_225358.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<br />
Perjantaina lisättiin muutamaan otteeseen väriä ja syötiin hyvin mautonta ruokaa. Perjantaina oli myös messukeskuksessa meidän seuran esittäytymistä fitnesslavalla, tanssittiin freddyn vaatteissa ja urheiluliivit tarjosi shock absorber. Illalla oli sitten kisaan rekisteröityminen holiday Inn hotellissa. Sitten päästiin vihdoin levittämään lisää väriä ja viinilasillisen jälkeen nukkumaan.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFaiA8VHLR7NHeQxwJo7gbAzDgUXw7SxD1gnl1AELE3hKv_r6hwbi7WU-5tChyTjAXambb_xq885_hPnDhyphenhyphenVCinaKeHbvB0Wc5tIVL3H-KQWbHxfu2MwLTma9cH49n09dtxB78v8jpV3N8/s1600/20140307_162959.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFaiA8VHLR7NHeQxwJo7gbAzDgUXw7SxD1gnl1AELE3hKv_r6hwbi7WU-5tChyTjAXambb_xq885_hPnDhyphenhyphenVCinaKeHbvB0Wc5tIVL3H-KQWbHxfu2MwLTma9cH49n09dtxB78v8jpV3N8/s1600/20140307_162959.jpg" height="320" width="240" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQbwF7yhIAWt1guGDD2zojrakAVlBDyX8jlpBfjxYro-jeMTqf-LTbbd22Km5aHBzvaAhNE7xzDJAToMRN75n1xx18y9zxpYzDptHFjmUiFy_MuGErOb4n74lNLg6tByfnFsruWiYIYUyq/s1600/20140307_142602.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQbwF7yhIAWt1guGDD2zojrakAVlBDyX8jlpBfjxYro-jeMTqf-LTbbd22Km5aHBzvaAhNE7xzDJAToMRN75n1xx18y9zxpYzDptHFjmUiFy_MuGErOb4n74lNLg6tByfnFsruWiYIYUyq/s1600/20140307_142602.jpg" height="320" width="240" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Freddyn housut</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Kisa aamu alkoi aikaisin taas jälleen värin levityksellä ja meikkaamisella. Kampaajalle minulla oli aika klo 8.30</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Hiukseni laittoi Marjut New Visionista ja kampauksesta tuli loistava. Hiukset pestiin, föönattiin, kiharrettiin ja otsatukka letitettiin ja loput sitten ponnarille kun vapaaohjelmassa tukan oli oltava kiinni.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOn1QMRS7hyphenhyphen1vz8Wu24aacE5aDkTphIyOJdd6tBpvGBHXIoTRTo_rkqIFWzn7SnWZ26zqk_mkYjKxR_3kdIwz8iOOOEfBO_LaKJYMU5i6WiOvuXsBzPpws7Xc23PzIp1aWzQnytBhIP-kk/s1600/20140308_090323.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOn1QMRS7hyphenhyphen1vz8Wu24aacE5aDkTphIyOJdd6tBpvGBHXIoTRTo_rkqIFWzn7SnWZ26zqk_mkYjKxR_3kdIwz8iOOOEfBO_LaKJYMU5i6WiOvuXsBzPpws7Xc23PzIp1aWzQnytBhIP-kk/s1600/20140308_090323.jpg" height="320" width="240" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5zz29WtsgfjL77_BUKnkdGSWg4O_75jCja3UroMnJTMUXbNJ-yEkCFVs-yUJDpkXWK1JfcwxK3kjjreUwrlmceUGPUhhmlMxuxYPHdm1gDF9UYd4WVw6_Gy61mTgH7bMl5bH_c7BWplRK/s1600/20140308_155921.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5zz29WtsgfjL77_BUKnkdGSWg4O_75jCja3UroMnJTMUXbNJ-yEkCFVs-yUJDpkXWK1JfcwxK3kjjreUwrlmceUGPUhhmlMxuxYPHdm1gDF9UYd4WVw6_Gy61mTgH7bMl5bH_c7BWplRK/s1600/20140308_155921.jpg" height="320" width="240" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Vapaaohjelman jälkeen aukaisin hiukset bikinikierrokselle.</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAJfg4WuDjFOnpMvie6bWj567ug5m7fpeB9g0EKi5srFUEWyQmVEsFN9KlPe2HNfXZWXBJTGRbr2a5hMc25z9u4H2pbEoxeGU1ocewotXEbO2tNFId0KcX_AKN2Th_a7mvf9Bcv-UR3lam/s1600/20140308_143304.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAJfg4WuDjFOnpMvie6bWj567ug5m7fpeB9g0EKi5srFUEWyQmVEsFN9KlPe2HNfXZWXBJTGRbr2a5hMc25z9u4H2pbEoxeGU1ocewotXEbO2tNFId0KcX_AKN2Th_a7mvf9Bcv-UR3lam/s1600/20140308_143304.jpg" height="320" width="240" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Vapaaohjelman koreografi satu ja minä.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Jännitys iski oikeastaan vast juuri ennen lavalle menoa ja voi kun olisin toivonut sen tulevan jo aiemmin. Koska en saanut yhtään koota itseäni kunnolla kun minut jo käskettiin mennä tanssimaan vapaaohjelmaa. Musiikki pärähti päälle ja minä vedin sydämeni kyllyydestä. Jopa liian kovaa eli edistin ensimmäisen biisin ajan ja kulutin liikaa voimia. Sain Koreosta jälleen kun musiikki vaihtui mutta tiesin silloin jo epäonnistuneeni. Harmittaaaa.. Todellakin harmittaa, koska treenit ovat menneet niin putkeen viimeist pari viikkoa ja tämänlaisia edistämisongelmaa ei ole ollut. Mutta siitä oli pakko päästä yli koska oli hiukan aikaa valmistautua bikinikierrokseen. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Bikinikierrokselle lähdin innoissani, koska olin todella tyytyväinen kuntooni ja bikineihini. Juuri ennen kuin astelin lavalle alkoi pohkeeseen ulkosyrjät kramppaamaan aika pahasti ja sekös hankaloitti korkokengillä kävelemistä. Yritin kävellä niin itsevarmasti ja luontevasti kuin suinkin vain pystyin mutta luulen että sieltä paistoi pahasti läpi kokemattomuus ja huikea jännittäminen. Loppujenlopuksi olin tyytyväinen kuitenkin lopputulokseen ja sitten oli määrä odotella palkintojenjakoa. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Tiesin etten tule olemaan kolmen parhaan joukossa, mutta jännitin valmentajanaan Johanna Lindin puolesta että tulisiko vihdoin paljon haluttu voitto ja pro kortti. No se jäi muutaman Pisteen päähän ja Johanna tuli sarjassamme toiseksi. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgCMeo0037X43zRwGORTNWmtYd-y1JxPzRLScTFagGbtmmpefJ9CzeKYF_6R-sEZ0D66vd4Tuk3jqAuFWoH5Pjjauwuu6fH4jzKjzRvk1rfZoLfykM0ZmBgcCIsmk0S2tg7pyCn67HC8Hg/s1600/20140308_163555.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgCMeo0037X43zRwGORTNWmtYd-y1JxPzRLScTFagGbtmmpefJ9CzeKYF_6R-sEZ0D66vd4Tuk3jqAuFWoH5Pjjauwuu6fH4jzKjzRvk1rfZoLfykM0ZmBgcCIsmk0S2tg7pyCn67HC8Hg/s1600/20140308_163555.jpg" height="320" width="240" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Itse sain vasta tietää että vapaaohjelmakierroksen jälkeen olin 7. Sijalla ja bikikierros oli tiputtanut minut täysin hännille. No tämä tuli kyllä todella yllätyksenä ja suuri pettymys purkautui itkupotkuraivareina kotona. Kun muutamat vapaaohjelman eivät olleet mielestäni parempia kuin minun mutta tuomarit olivat muuta mieltä. Ja minkäs sille sitten taas voi. Olisin omasta mielestäni kuulunut korkeammalle sijalle kuin 10. Mutta tästä on nyt vain ponnisteltava ylöspäin ja parannettava lavaesiintymistä ja presenssiä lavalla. Pidetään Johannan kanssa palaveria tälläviikolla kisoista ja mietitään että mitä lähdetään parantamaan. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Nyt on herkkuja syöty tarpeeksi ja huomenna palataan ruokavalioon, onhan Riminin kisoihin enää 80 päivää jäljellä. Tavoitteena on saada lisää lihaksia, kisakuntoa kireämmäksi ja meinaan opetella muutaman uuden tempun. Vapaaohjelmaa mietitään vielä, jos sitä lähdettäisiin vähän muuttamaan vielä parempaan suuntaan :)</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Suuret kiitokset kaikille jotka auttoivat kisaan valmistautumisessa, New vision ja ninka. Erityisesti Johanna ja Satu jotka piiskasivat minua kisakuntoon. Erityiskiitos kuuluu rakkaalle avomiehelleni joka kerta toisensa jälkeen jaksoi kuunnella kiukutteluitani ja auttoi eväiden kanssa sillon kun ne sattuivat unohtumaan kotiin :) kiitos myös upeille ihmisille jotka tulivat kannustamaan kisoihin sankoin joukoin, teistä sai paljon energiaa kun kannustukset kuuluivat lavalle asti, ihanaa!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-hkDHtXrkt33J779kfAQWvZ_xmpvLvNx1yL4It5ZyYLGvZ3VDXnS9NpYp_dwBbhNLxHrNLhkPJSIPzjVq-auY7fzor6n4UrVv89DzcDyQCFeY5ofD5UOEmmt0B97hKdK-4YYE5taEOGSU/s1600/20140308_155947.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-hkDHtXrkt33J779kfAQWvZ_xmpvLvNx1yL4It5ZyYLGvZ3VDXnS9NpYp_dwBbhNLxHrNLhkPJSIPzjVq-auY7fzor6n4UrVv89DzcDyQCFeY5ofD5UOEmmt0B97hKdK-4YYE5taEOGSU/s1600/20140308_155947.jpg" height="320" width="240" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
T. Jannina</div>
<br />
<div>
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/12843440395850651734noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-220013450642472115.post-82177310046773570692014-03-06T22:41:00.000-08:002014-03-06T22:41:03.427-08:00GoExpo ja Fitness FinlandViimeinen päivä ennen kisoja. Huhhuh! Ihanaa..<br />
Eilen levitettiin ensimmäinen kerros jantanaa iholle ja ihan kivalta näyttää. Vielä kyllä tarvitsee toisen ja ehkä kolmannenkin kerroksen. Väri kuivuu iholle hyvin eikä nukkuessakaan levähtänyt mihinkään. Tai vielä en ainakaan ole huomannut :)<br />
<br />
Tänään aamulla on harjoiteltu poseeraamista ja venytelty kevyesti jäseniä auki. Vielä olisi kevyt kuntopiiri vuorossa :) klo 13 alkaa messuilla meidän tiimin esittäytymisohjelma ja esitetään pieni tanssi siellä lavalla. Illalla sitten rekisteröityminen ja lavakokeilut :)<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3Yd_Dc4NN27MVD6ONBK4Opo10ah0F92sq38ySmED4G1A2NymXp15WHnvuQAnhEw9-op3c0hyxOEfSVVjDKl2b_dV2MxQnk28fiW8whLG1roEUIvetfwILvPy2rfxKQ4T8l1_SdtuOU_uH/s1600/20140305_161621.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3Yd_Dc4NN27MVD6ONBK4Opo10ah0F92sq38ySmED4G1A2NymXp15WHnvuQAnhEw9-op3c0hyxOEfSVVjDKl2b_dV2MxQnk28fiW8whLG1roEUIvetfwILvPy2rfxKQ4T8l1_SdtuOU_uH/s1600/20140305_161621.jpg" height="320" width="240" /></a></div>
Kävin toissapäivänä kaupasta hakemassa normieväitä ja sitten hieman karkkia kisaillalle. Namnam.. Olisin voinut uida noissa laareissa. Tuoksu oli huumaava. Kyllä se vain niin että herkkuhiiri pyrkii kovasti esiin vaikka ilman mitään sokeria on oltu jo kolme kuukautta.<br />
Eilen tosin ruokavalioon kuului riisikakkuja nutellalla!... Oli muuten ihan törkeän makeata ja ehkä jopa hieman pahaa? Tuli huono olo sen jälkeen. Että lauantai iltana voitte tavata hyvin huonovointisen tytön jos meinaan syödä kaikkea mitä olen suunnitellut ;)<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQmgj9qzKkdYUBSLZaSubUyHTvvELe-nYU_9ybncC9vxSWeM3PvGhMlGnEk5tNdc-n831SyjGgnO7o1wWBXNsoysmIJoQZkEJq612uecqtFJxXcgmyJfuAe8MkYa1MNyt0r0g9MNq6mcf5/s1600/20140306_092824.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQmgj9qzKkdYUBSLZaSubUyHTvvELe-nYU_9ybncC9vxSWeM3PvGhMlGnEk5tNdc-n831SyjGgnO7o1wWBXNsoysmIJoQZkEJq612uecqtFJxXcgmyJfuAe8MkYa1MNyt0r0g9MNq6mcf5/s1600/20140306_092824.jpg" height="320" width="240" /></a></div>
Hiphip.. Fiilis on korkealla :) eikä ainakaan vielä jännitä. Huomenna aamulla meikki kuntoon ja kampaajalle aamusta. Kampaajani Marjut on täysillä mukana projektissa ja tänäkin aamuna tuli tsemppiviestejä ;) ihanaa että niin moni on tukena tässä projektissa. Korvaamattoman avun olen saanut ystävältäni Satulta joka on tehnyt kisaohjelmani ja treenannut minun kanssa viime syksystä lähtien. Satu toimii myös huoltajana ja värin levittäjänä ;) Rakas työkaverini Pirre on ollut koko tämän dieetin kanssani tukidieetillä, ajatelkaa.. Joku joka ei ole osallistumassa mihinkään kisoihin halusi alkaa diettaamaan samoilla safkoilla ihan vain tueksi :) pirre on myös värvännyt töistä tukijoukkoja paljon mukaan kannustamaan kisoihin. Toivottavasti huomenna esiinnyn hyvin ja sijoitun mahdollisimman korkealle. Huomisesta tulee mahtava päivä!<div>
<br /></div>
<div>
Jannina<br /><br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/12843440395850651734noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-220013450642472115.post-54450738687211897242014-03-04T12:38:00.000-08:002014-03-04T12:38:13.778-08:00Relaa ja tyttöjen juttujaNyt on viimeinen vaparitreeni takana eli tästä eteenpäin kisoihin asti relaan ja keskityn tyttöjen juttuihin. Tänään laitettiin ripset kuntoon. Käytän siis muutenkin kokoajan ripsienpidennyksiä, koska ne sallivat minun meikkaamattomuuteni hyvin. En jaksa meikata joka aamu ja varsinkaan minnekään salille. Normaalisti ripset ovat 14mm ja nyt laitettiin joukkoon myös 15mm ripsiä muutamia, joten saimme pidemmän vaikutelman ilman hurjaa muutosta :) laitetaan vielä torstaina muutamat timantit ulkokulmiin.<br />
<br />
Torstaina vuorossa on jalkojen sokerointi ja toki myös brassisokeroinnin huolto. Tämä täytyy tehdä koska bikinien alaosa on hyvin niukka ja en halua mitään apinapöheikköä pursuamaan sieltä reunoilta. Kaikki siis pois vaan niin ei satu vahinkoja :) poistin tuossa taannoin myös kyynärvarsista karvat epilaattorilla kotona. En halunnut sheivata karvoja pois ettei tule sänkeä, niin päädyin epiloimiseen. Kisaväri näyttää kuulemma tasaisemmalta kun karvoitus poistetaan iholta.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjB-eot1w2p2waMZ94_FxtJF-r7FgkyrAY5j_jxzW3revSL6924CVm0aaqf2ZqPOtO0_dwvUSqJl9_eUVgeK7kopdt0GLw97uhjjcj7xFvqdZkLE2V9pNwaWT2-49_NyeeuSjmvDpn7jA64/s1600/20140301_185623.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjB-eot1w2p2waMZ94_FxtJF-r7FgkyrAY5j_jxzW3revSL6924CVm0aaqf2ZqPOtO0_dwvUSqJl9_eUVgeK7kopdt0GLw97uhjjcj7xFvqdZkLE2V9pNwaWT2-49_NyeeuSjmvDpn7jA64/s1600/20140301_185623.jpg" height="320" width="240" /></a></div>
Nyt on siis neljä päivää kisoihin ja viimeistelyt kovassa vauhdissa. Varsinaiset kikkailut alkaa torstaina mutta jotenkin tykkään tästä kikkailusta. Olen ollut ihan mahdottoman innoissani kisojen lähestyessä ja odotan innolla että miltä vartaloni näyttää kisapäivänä. Toki nämä ovat ensimmäiset kisani joten kaikki on uutta ja ihmeellistä. Veikkaan että seuraaviin kisoihin saadaan vielä parempi kunto kun tiedetään miten aineenvaihduntani toimii ja millainen viimeistely on hyväksi minulle.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIrrsEH0Daoha0Adl35ot2Z76aSKzD5rHf5wDS2vXJWmnSxIN24KzOzsT1Hev6LlFYUksmEFoOniddPIHC0tdvMo5tapJnWlDKNilQFFHJYBDm9cmLR_wWny3y2SkCBPfctzSgD-oDK33t/s1600/20140301_185648.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIrrsEH0Daoha0Adl35ot2Z76aSKzD5rHf5wDS2vXJWmnSxIN24KzOzsT1Hev6LlFYUksmEFoOniddPIHC0tdvMo5tapJnWlDKNilQFFHJYBDm9cmLR_wWny3y2SkCBPfctzSgD-oDK33t/s1600/20140301_185648.jpg" height="320" width="240" /></a></div>
Tänään jouduttiin menemään lääkäriin meidän nuoremman koiran kanssa. Mila on linkuttanut kovasti oikeaa etujalkaansa jo melkein kuukauden verran kun juoksi kuoppaan pellolla. No luustossa ei ollut mitään vikaa mutta rusto/lihasvaurioksi se sitten diagnosoitiin. Vähän on ollut hurtta hömppänä kun jouduttiin sedatoimaan röntgeniä varten. <div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSWdowdhuhRkDEMQLmntE2I4aqgYMt28-DG4qyUssoRTn4yi6YpqAysXc1FBnLsPGb1kBPjj5xlpJ3yJPm8zIX1GqhwWVTI9KoUJAxvDUhoYAJp6-mhtTC2GYZDO8FRH9EPFsRBvhYsI12/s1600/20140304_114334.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSWdowdhuhRkDEMQLmntE2I4aqgYMt28-DG4qyUssoRTn4yi6YpqAysXc1FBnLsPGb1kBPjj5xlpJ3yJPm8zIX1GqhwWVTI9KoUJAxvDUhoYAJp6-mhtTC2GYZDO8FRH9EPFsRBvhYsI12/s1600/20140304_114334.jpg" height="320" width="240" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Nyt on aika painua nukkumaan, öitä!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Jannina</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div>
<br /><div>
<br /></div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/12843440395850651734noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-220013450642472115.post-76919664941414984562014-03-01T05:32:00.001-08:002014-03-01T05:32:42.492-08:00Vähiin käy ennen kuin loppuu, aika nimittäin :Dkääks.. nyt on enää tasan viikko kisoihin. Viimeisellä viikolla on viimeistelyjä tiedossa ja lepposaa treeniä. Nyt alkaa kaunistautuminen kisoja varten.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_W4YdznU36J19ddrqlmsKfmC1TLMPCSOMbA3OIYd3hQ-QpfzPECFPtsKD5mEtacA9hyBzCfNbA1DrDm4th_48GbnDyuZ7_cth99yfcGDhjz68Sh-QbRXqmBKZVGSRAHgcBcwD92Qw4qJH/s1600/20140301_074738.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_W4YdznU36J19ddrqlmsKfmC1TLMPCSOMbA3OIYd3hQ-QpfzPECFPtsKD5mEtacA9hyBzCfNbA1DrDm4th_48GbnDyuZ7_cth99yfcGDhjz68Sh-QbRXqmBKZVGSRAHgcBcwD92Qw4qJH/s1600/20140301_074738.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
Tämmöinen tuli aamulla herättämään.<br />
<br />
Olen menneellä viikolla ollut khdesti kauneushoitola Adeleinessa Technispa vartalohoidossa ja tuloksia on tullut paljon. En toki väitä että hoito olisi itsessään mikään ihmehoito että muutoksia tulis jos ruokalilut on persiillään ja lojuu päivät pitkät sohvalla. Puhdas ruokavalio yhdistettynä salitreeniin ja tähän vartalohoitoon tuo tuloksia. Minulla senttejä on lähtenyt reisistä ja takapuolesta aikalailla. Iho on paljon kiinteämpi ja sileämpi kuin ennen ja kerrankin sisäreidet ei hinkkaa yhteen kävellessä :D<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQlPAssJ_Y8psG_Z_-somS7KtN1W2W1j4dHEB3YbMwrJ4_Thwy03_kO5bSeQeVKmaK6XkiIYmJrP1RTygxTVeYbNhDTM-GX1fJ9ZCV8nTfazTuIFe9eOVWv3Wo2Pe-H0UJdTH8W0MY6Zmu/s1600/20140227_070307.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQlPAssJ_Y8psG_Z_-somS7KtN1W2W1j4dHEB3YbMwrJ4_Thwy03_kO5bSeQeVKmaK6XkiIYmJrP1RTygxTVeYbNhDTM-GX1fJ9ZCV8nTfazTuIFe9eOVWv3Wo2Pe-H0UJdTH8W0MY6Zmu/s1600/20140227_070307.jpg" height="320" width="240" /></a></div>
Tässä vähän osviittaa. Kahden viimeisen sarakkeen vuodet ovat siis väärin. siinä pitäisi olla 2014. Että vaikka paino ei ole radikaalisti tullut alaspäin niin sentit ovat kadonneet hyvin.<br />
<br />
Tänään pääsin vihdoin kampaajalle ja menin New Visioniin Marjut Toivosen hellään huomaan. Värjättiin hiuksista tyveä ja sävytettiin loppupituutta. Blondaamisen varjopuolina on sävyn kääntyminen liikaa keltaiseen ja olen ennen värjäillyt hiuksiani kotona kaupan väreillä. No kellertävähän se tyvi yleensä on mutta nyt asiaan saatiin korjaus.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgouaH1YgTJZhAmRVCFWrK9YtUv9NchUYcBSpDEqzhpgkyo-dRoRt_RStpLf-gKGNmE44Fag10ZRL8BUPB_ppZLa5hTmmJotd2c5Qcwgzm565jWUrzMSXzQdeaXKgNKWLtzIaELJJ9sRboi/s1600/20140301_104252.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgouaH1YgTJZhAmRVCFWrK9YtUv9NchUYcBSpDEqzhpgkyo-dRoRt_RStpLf-gKGNmE44Fag10ZRL8BUPB_ppZLa5hTmmJotd2c5Qcwgzm565jWUrzMSXzQdeaXKgNKWLtzIaELJJ9sRboi/s1600/20140301_104252.jpg" height="320" width="240" /></a></div>
Tästä lähdettiin<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjR2D7Y_n-h-uIN_Uk9vMnPVoAjQEFmBA5cFUWo0QGl7vTauAmZPxkpJdGbaVVZFmwkYlPNX3WwTiNtJU6W5jY3JJPayqmR2WdKkGWX6w4M08WEHXAlVOqr9S_FHkLF8PNWVynXc5ta9_yH/s1600/20140301_122546.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjR2D7Y_n-h-uIN_Uk9vMnPVoAjQEFmBA5cFUWo0QGl7vTauAmZPxkpJdGbaVVZFmwkYlPNX3WwTiNtJU6W5jY3JJPayqmR2WdKkGWX6w4M08WEHXAlVOqr9S_FHkLF8PNWVynXc5ta9_yH/s1600/20140301_122546.jpg" height="320" width="240" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjeaK6yDHlEG7ZqxFXj4mg5U285z8zPIcg5v_6R1-DHpk1PlWV4PAK4jQ8a8l-_3NNnDkvTZqExFy2EToFJQLlGQ_wxdYA-MQDPrbmJiAy89I_OoRgqKroIFNVZx87eMdO3HaUvs_JNFF5G/s1600/20140301_144749.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjeaK6yDHlEG7ZqxFXj4mg5U285z8zPIcg5v_6R1-DHpk1PlWV4PAK4jQ8a8l-_3NNnDkvTZqExFy2EToFJQLlGQ_wxdYA-MQDPrbmJiAy89I_OoRgqKroIFNVZx87eMdO3HaUvs_JNFF5G/s1600/20140301_144749.jpg" height="320" width="240" /></a></div>
Ja tähän päästiin. Ihanat hiukset tuli ja sävy on juuri oikea, kylmän vaalea.<br />
Vähän latvoja pätkittiin mutta ei paljoa :D Viikon kuluttua sitten aamulla kampausta väsäämään.<br />
<br />
Sain mukaani paljon Cutrinin tuotteita. Shampoo ja hoitoaine värjätyille hiuksille, Shampoo ja hoitoaine blondatuille hiuksille eli hopeatuotteet, silk milk hoitosuihke ja kampausneste joka laitetaan ennen föönausta kosteaan tukkaan. Näille kaikille on käyttöä tässä tukassa. Kiitos Cutrin ja New Vision.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizKrT4qe3D6MlrLvedPyXKS1Xwdv4of49n-Njba3f8nlo9SZINkPq78gaYlCG4KulbWWYy7MSL-BiimYSmdqBcn0N4fCdI8ChEq19DXI0AkZk_Edz4-6eMXzsW3uDp2077KvCkfXx3dyuz/s1600/20140301_145347.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizKrT4qe3D6MlrLvedPyXKS1Xwdv4of49n-Njba3f8nlo9SZINkPq78gaYlCG4KulbWWYy7MSL-BiimYSmdqBcn0N4fCdI8ChEq19DXI0AkZk_Edz4-6eMXzsW3uDp2077KvCkfXx3dyuz/s1600/20140301_145347.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
Tänään piti olla vapari ja kävelytreeni Johannan kanssa mutta tuli viestiä että hän on kipeänä eli peruttiin tämän päivän treenit. Huomiselle olin jokatapauksessa sopinut vaparitreenin Satun kanssa ja kävelytreenit Elixialla tiimin muiden tyttöjen kanssa. Tänään siis salille tekemään viikon viimeinen treeni eli rinta, ojentaja ja vatsa. Illalla toki kävelylle hurttien kanssa.<br />
<br />
-Jannina<br />
<br />
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/12843440395850651734noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-220013450642472115.post-5518602803535440002014-02-23T05:50:00.000-08:002014-02-23T05:50:37.760-08:0013 päivää jäljelläTosiaan aika käy vähiin ennen ensimmäisiä kisoja :) iiks.. Mutta tällä hetkellä olen tyytyväinen kuntoon ja vapaaohjelmaan. Kunto alkaa pikkuhiljaa riittämään sen vetämiseen loppuun asti täydellä energialla. Toki parannettavaa on aina, esimerkiksi käsien linjoissa ja notkeudessa. Tekniikka näytti tämän päivän treeneissä todella hyvältä. Toisin oli tiistaina, kaikki tuntui hankalalta ja tahmealta. Hypyt eivät nousseet kunnolla mutta eipä se aina voi olla hyvä hyppypäivä. Väsymys yleensä verottaa ensimmäiseksi vapaaohjelmasta.<br />
<br />
Tänään olisi vuorossa vielä selkäpäivä salilla. Menen illalla tekemään sen tuohon meidän läheiselle salille. Eilen kävin treenailemassa leppävaaran fressillä ja kokeilin toisenlaisia vatsalihasliikkeitäa nyt on kuule kyljet ja vatsalihakset todella kipeät. Vaihtelu virkistää :)<br />
<br />
Eilen ja tänään ollaan myös kävelty koirien kanssa pitkiä lenkkejä, joten urheilu on ja kunnolla. Tänään oli vain niin hirmu liukasta että yhden mäen ylös kipuamiseen meni todella paljon aikaa. Lenkkipolku oli aivan peilikirkasta jäätä. Siinä tuntui myös kipeät vatsalihakset kokoajan, kun sai jännittää koko kroppaa.<br />
<br />
Perjantaina oli hyvän ystäväni polttarit ja olin mukana heti töistä suoraan. Olin aamulla pakannut eväät valmiiksi koko päiväksi mutta unohdin päivällisen ja iltapalan töihin kun lähdin rientoihin. No jouduin kipaisemaan ne matkalla sitten mukaan ku siirryttiin saunatiloihin pasilaan. Hirveän moni ei ihmetellyt minun eväitä mutta muutamia kyselyitä tuli. Ihmeellisin kommentti oli kyllä että "kyllähän sä alkoholia kuitenkin saat juoda, eikö niin?" Juu no se ei kyllä kuulu tähän kisadieettiin eikä liielti mun muuhunkaan elämään. Nautin siitä että krapulaa ei ole ja tunnen hallitsevani omaa kroppaani kokoajan. Alkoholin vaaroista en ala saarnaamaan mutta eihän se nyt oikeasti ole kenellekään hyväksi. Jokainen itse päättää mitä juo tai jättää juomatta. En mä mun kavereillekkaan siitä saarnaa, aikuisia ihmisiä kun ovat!<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRHnCnhogyC91r4NdNvoBTWgsxHxo72tkFq6hHXfOCjjdPJdoT7Xdr0JiA8HzXSExTqww5THtAPdx2R6FEWn6prY9qVCkACKkNpzfFubXM5P_t5bozda3oH7Vc_OrwR1SH-yvhZXCXcVpf/s1600/IMG_4470.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRHnCnhogyC91r4NdNvoBTWgsxHxo72tkFq6hHXfOCjjdPJdoT7Xdr0JiA8HzXSExTqww5THtAPdx2R6FEWn6prY9qVCkACKkNpzfFubXM5P_t5bozda3oH7Vc_OrwR1SH-yvhZXCXcVpf/s1600/IMG_4470.jpg" height="213" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Nyt kehonhuoltoa ja lepäämistä ennen illan salia. Huomenna vuorossa toinen hoitokerta technispa hoidossa kauneushoitola adeleinessa. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
-Jannina-</div>
<br />
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/12843440395850651734noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-220013450642472115.post-50399323610593683492014-02-18T05:19:00.000-08:002014-02-18T05:19:03.627-08:00Hemmotteluhoitoja ja kisaväriäKävin tänään hartaasti odottamallani kokovartalohoidossa. Sain vinkin Anniina Krökiltä, jonka luona kävin sokeroinnissa taannoin ja hän oli saanut hyviä tuloksia Guinotin Technispa hoidosta, jolla voidaan vähentää selluliitin määrää ihon alla. Menin Kauneushoitola Adeleineen, joka sijaitsee Herttoniemenrannassa.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcibpZW71rxSQ9vfvr8T5vMvC01LIQnIZSQgll3loJFrUwaFhtfbD7mSvp37gX_9uUaWiASr7DkTan5jQmD8kICOcQJ-EoODaOcwpDTcN9ZMcnfOUkvVqJ9ob20rFukt72Oz7AH9qd0Y1i/s1600/20140218_124911.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcibpZW71rxSQ9vfvr8T5vMvC01LIQnIZSQgll3loJFrUwaFhtfbD7mSvp37gX_9uUaWiASr7DkTan5jQmD8kICOcQJ-EoODaOcwpDTcN9ZMcnfOUkvVqJ9ob20rFukt72Oz7AH9qd0Y1i/s1600/20140218_124911.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
Hoito perustuu semmoiseen "imuriin" jolla käydään ensin koko keho läpi ja myöhemmin voidaan keskittyä ns. ongelma alueisiin.<br />
<br />
1. Imurullaus hajottaa selluliitin rakenteen<br />
2. Ioniaatio hajottaa rasvoja<br />
3. Stimulaatio kiinteyttää ja poistaa nestettä<br />
<br />
Kaikki tämä tapahtuu samanaikaisesti samalla käsikappaleella. Hoito ei ollut ollenkaan epämiellyttävä vaan paikoittain jopa kutitti. Vähän kuin ihoa oltaisiin tosiaan imuroitu geelin avulla.<br />
Varasin muutaman ajan ennen kisoja vielä ja toivottavasti iho olisi mahdollisimaan sileä ja kiinteä sitten lavalla vaikka en koe itselläni olevan kovin suurta selluliitti ongelmaa. Kaikki aseet siis käyttöön :D<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMESztUPfxA_Sf8PW0tO1wFVTZzo_rUD5muvHvwhFUtwg6ZxK4ti_wI_1U4nVU8DnKzdZR6sqC12LerrAfpn4ieigykowTR9Sya_w4z0IaCpf5Amx0xIZ6GwI9KXDr2s3OqmeeihbQSJuw/s1600/20140218_150320.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMESztUPfxA_Sf8PW0tO1wFVTZzo_rUD5muvHvwhFUtwg6ZxK4ti_wI_1U4nVU8DnKzdZR6sqC12LerrAfpn4ieigykowTR9Sya_w4z0IaCpf5Amx0xIZ6GwI9KXDr2s3OqmeeihbQSJuw/s1600/20140218_150320.jpg" height="320" width="240" /></a></div>
Sain muutaman rasvan kokeiluun.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBvFOZ8X-f9QZfqZfh2b2W1-_QXx3WyB8ppUgeC5gsHXDyk3oP1GzDyam40VKR76pYKmI4P31JY6TfkJsL9ZSzdRcKli7Z4Fg6xDq67IGxswbGaJhYzo66ijVQhQrkJnsguw7UciY4Z7EG/s1600/20140218_150232.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBvFOZ8X-f9QZfqZfh2b2W1-_QXx3WyB8ppUgeC5gsHXDyk3oP1GzDyam40VKR76pYKmI4P31JY6TfkJsL9ZSzdRcKli7Z4Fg6xDq67IGxswbGaJhYzo66ijVQhQrkJnsguw7UciY4Z7EG/s1600/20140218_150232.jpg" height="320" width="240" /></a></div>
Kisaväriksi valitsin tosiaan Jan Tanan ja levitän sen itse kotona iholle muutamaan otteeseen. Tai no en minä sitä joka paikkaan saa mutta siihen on värvätty apujoukkoja :D Olen levitellyt jos jonkinmoista rusketusainetta vuosien varrella kun on tullut kisattua tanssin saralla, joten uskon että selviydyn tästä hyvin. Ja jos en selviydy niin ensi kerralla sitten vaikka suihkurusketukseen.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1dH8km-qF6CFpBveJfObRFc-EONaQkKNymG0IaaWMBu0CdjKpQneSBchHkusCrWboprgqwZUN0XPiEflNiZn9OyZcBrd8ako78_ImmCy3brCLk0PJzrwqJJ_B5PdlstSW64CpSw7TDWgb/s1600/20140218_150241.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1dH8km-qF6CFpBveJfObRFc-EONaQkKNymG0IaaWMBu0CdjKpQneSBchHkusCrWboprgqwZUN0XPiEflNiZn9OyZcBrd8ako78_ImmCy3brCLk0PJzrwqJJ_B5PdlstSW64CpSw7TDWgb/s1600/20140218_150241.jpg" height="320" width="240" /></a></div>
Samassa paketissa tuli ihanan pirtsakka uusi sheikkeri, näitä ei ole koskaan liikaa :D<br />
<br />
Tässä vielä kuvia sunnuntain vaparitreeneistä. Alkaa ohjelma olemaan jo hyvässä kuosissa, kun saatiin muutama muutos vielä tehtyä. Vielä kun muistaisi hengittää oikeissa kohdissa niin jaksaa vetää koko ohjelman läpi.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgj5THQEfJseVc6X-HQApK2FggBJ8yZqEjYFRxcn4UDGKabFyvsvKAvjDlIdWYZgzPQjIUhVpPAHh8bIlbGU2aVwOp6sjxv_8y-Hu4vqxbglwih4YqD798AZb9yNxVNtNCHlMckAFQM6KfW/s1600/20140216_133725.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgj5THQEfJseVc6X-HQApK2FggBJ8yZqEjYFRxcn4UDGKabFyvsvKAvjDlIdWYZgzPQjIUhVpPAHh8bIlbGU2aVwOp6sjxv_8y-Hu4vqxbglwih4YqD798AZb9yNxVNtNCHlMckAFQM6KfW/s1600/20140216_133725.jpg" height="320" width="240" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJpxNIFDPp-sQLlpFDtCdaedoL_2oOPVd8zEqRF0tue8Xw4IU4aJzKNIgdjioLZOj5lmzDVa8JqbxDGjG63yfbYc6dHMclGWYs4NyekJf12iz2Pv_0tM0eQeoO0sC78NB9xixBUeqMbOHn/s1600/20140216_133455.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJpxNIFDPp-sQLlpFDtCdaedoL_2oOPVd8zEqRF0tue8Xw4IU4aJzKNIgdjioLZOj5lmzDVa8JqbxDGjG63yfbYc6dHMclGWYs4NyekJf12iz2Pv_0tM0eQeoO0sC78NB9xixBUeqMbOHn/s1600/20140216_133455.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEey4MPAep4UL6ZF0WsRQ2VcXGQ6wXwMb1VM328PyWVgBmJBpq79LVu1syTwVslgrOUYd483ftc5Fptwj0VjcKWiTgiSmi1QyEc3Nzamg1UY0TZN30IpIIivXWOefz0PHxpYpnwnjKuvaf/s1600/20140216_133421.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEey4MPAep4UL6ZF0WsRQ2VcXGQ6wXwMb1VM328PyWVgBmJBpq79LVu1syTwVslgrOUYd483ftc5Fptwj0VjcKWiTgiSmi1QyEc3Nzamg1UY0TZN30IpIIivXWOefz0PHxpYpnwnjKuvaf/s1600/20140216_133421.jpg" height="320" width="240" /></a></div>
Nyt sitten takaisin kisahallille ja tanssimaan. Viimeiset viikot aikaa vielä ja sitten Messukeskuksessa näytetään mistä kana pissii :D<br />
<br />
- Jannina<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/12843440395850651734noreply@blogger.com0